2013-12-24
2013-12-23
2013-12-19
自 他
星期三那天CT之後吃回東西回家印
席桌名的紙.
買了科學毛筆20.帶點紙.
醫館等齊主要嘉賓才舞獅.合照.
大夥兒遲了去酒樓. 分批去.
帶同廿多件預訂的紀念品.
8 大貴花架已到.
舞獅.
合照....
現場專業音響娛樂...
油樓沒提供,
要去買嘉賓提名錄52.
收利是. 為証書寫日期.
師婆(師奶奶)寫名.
學員再外夾紅衫魚成大利是給師公.
很晚才開始.
他如能信任司長儀師姐
由她去好好控制時間進度便好了.
十磅鮮果忌廉蛋糕.
補祝師公上月生日.
結果拖拉到近十時才開始頒紀念品和証書.
又找嘉賓唱K.
功夫表現更是11時左右.
好些客人10時多開始走.
很多人次日晨早要出門上班呀!
師父近日很燥.
喝了酒更是....
不准人走... 不准員工收拾...
我把那袋東西交給了師母,
便和一些師兄師姐也只好在11時多悄悄徹退.
未能看師公舞劍.
男士們可能午夜後才走.
酒樓員工和客人不滿.
相信很多人也要自費一筆額外「的士」費.
嚇怕人 下年怎辦 ?
師公三人要過關更....
他們回到家中可能是二時?
席桌名的紙.
買了科學毛筆20.帶點紙.
醫館等齊主要嘉賓才舞獅.合照.
大夥兒遲了去酒樓. 分批去.
帶同廿多件預訂的紀念品.
8 大貴花架已到.
舞獅.
合照....
現場專業音響娛樂...
油樓沒提供,
要去買嘉賓提名錄52.
收利是. 為証書寫日期.
師婆(師奶奶)寫名.
學員再外夾紅衫魚成大利是給師公.
很晚才開始.
他如能信任司長儀師姐
由她去好好控制時間進度便好了.
十磅鮮果忌廉蛋糕.
補祝師公上月生日.
結果拖拉到近十時才開始頒紀念品和証書.
又找嘉賓唱K.
功夫表現更是11時左右.
好些客人10時多開始走.
很多人次日晨早要出門上班呀!
師父近日很燥.
喝了酒更是....
不准人走... 不准員工收拾...
我把那袋東西交給了師母,
便和一些師兄師姐也只好在11時多悄悄徹退.
未能看師公舞劍.
男士們可能午夜後才走.
酒樓員工和客人不滿.
相信很多人也要自費一筆額外「的士」費.
嚇怕人 下年怎辦 ?
師公三人要過關更....
他們回到家中可能是二時?
2013-12-17
長輩們要辦大的...
星期五, 師傅急召去沙田吃飯開會,
要「攪大」下星期那個 太極班結業晚宴.
九時多才開始.
飯局開會11時多和師姐先走. 各男長輩繼續.
星期五凌晨N時把筆記檔電郵給師姐.
星期六凌晨N時完成証書草稿給了師傅.
改地點去沙田銀城那邊.
星期日師姐說開不到PDF檔.
星期日買定170克卡紙60張.
回家再電郵docx檔, 附字體和其他說明.
星期六聽了一次電話...
確定改地點, 加價錢,
叫我到時幫手云云,
又說師公對用字另有要求.
師傅叫不要去醫院做CT要優先辦好盛會.
星期日和星期一 工作時, 沒能聽他多次電話.
星期一下班前, 師傅又急召開會.
匆匆買了兩盒Canon打印機墨水.
但, 原來師傅怕趕不及,
已找其弟另弄証書兼且在他公司印了.
會議漫長.
叫餸吃外賣飯.
待他一個一個數人數 和
致電找人遊說人...
師傅召喚各路 師友好漢...
又找人到時 醒獅...
又訂了金器裝飾品做嘉賓紀念品,
又訂了8-9個花牌花籃.
晚上11時多離開.
改了地點, 又不同價錢,
一些人不來.
師傅很生氣.
一時找不到 師姐和我也不爽.
12月我已經 同時開始兩份工作,
又驗身又一早在去夏約了照CT...
沒法....
要「攪大」下星期那個 太極班結業晚宴.
九時多才開始.
飯局開會11時多和師姐先走. 各男長輩繼續.
星期五凌晨N時把筆記檔電郵給師姐.
星期六凌晨N時完成証書草稿給了師傅.
改地點去沙田銀城那邊.
星期日師姐說開不到PDF檔.
星期日買定170克卡紙60張.
回家再電郵docx檔, 附字體和其他說明.
星期六聽了一次電話...
確定改地點, 加價錢,
叫我到時幫手云云,
又說師公對用字另有要求.
師傅叫不要去醫院做CT要優先辦好盛會.
星期日和星期一 工作時, 沒能聽他多次電話.
星期一下班前, 師傅又急召開會.
匆匆買了兩盒Canon打印機墨水.
但, 原來師傅怕趕不及,
已找其弟另弄証書兼且在他公司印了.
會議漫長.
叫餸吃外賣飯.
待他一個一個數人數 和
致電找人遊說人...
師傅召喚各路 師友好漢...
又找人到時 醒獅...
又訂了金器裝飾品做嘉賓紀念品,
又訂了8-9個花牌花籃.
晚上11時多離開.
改了地點, 又不同價錢,
一些人不來.
師傅很生氣.
一時找不到 師姐和我也不爽.
12月我已經 同時開始兩份工作,
又驗身又一早在去夏約了照CT...
沒法....
2013-12-12
功: 太極21
上星期因事沒上課.
今天在公司晚了走, 吃點東西再回去,
上課遲到.
熱身後 先分組.
再由三位輪流帶大家做.
問了其中一位師姐. 原來上星期也是如此.
(不知甚麼時候才教複習之前那一式.)
下課前,
師父說, 下星期下午聯歡.
唱K吃晚飯. 表演. 晚上才上課.
好像28-29人, 預 四席.
師父又追問 我關於 去他醫館幫手的事.
只好告訴他 已上班, 簽了一年約...
他仍希望我到時 接替師姐的包紮收銀寫收據工作.
其實如果去年九月初 我會考慮的.
但是現在, 卻真的想要在新公司發展.
第1堂
補課1 補課2 補課3
預習1 預習2
第2堂 第3堂
補課4
預習3
第4堂 預習4 補課5
預習5
思想: 功夫.運動.實戰.
第5堂 第6堂
預習6 預習7
第7堂
晚宴 後記A 晚宴 後記B
第8堂 第9堂 第10堂 第11堂
開始在大場聯合新班新人上課. 師公師婆師伯師父指導:
第12堂 第13堂 第14堂 第15堂 第16堂
第17堂 第18堂 第19堂 第20堂
今天在公司晚了走, 吃點東西再回去,
上課遲到.
熱身後 先分組.
再由三位輪流帶大家做.
問了其中一位師姐. 原來上星期也是如此.
(不知甚麼時候才教複習之前那一式.)
下課前,
師父說, 下星期下午聯歡.
唱K吃晚飯. 表演. 晚上才上課.
好像28-29人, 預 四席.
師父又追問 我關於 去他醫館幫手的事.
只好告訴他 已上班, 簽了一年約...
他仍希望我到時 接替師姐的包紮收銀寫收據工作.
其實如果去年九月初 我會考慮的.
但是現在, 卻真的想要在新公司發展.
第1堂
補課1 補課2 補課3
預習1 預習2
第2堂 第3堂
補課4
預習3
第4堂 預習4 補課5
預習5
思想: 功夫.運動.實戰.
第5堂 第6堂
預習6 預習7
第7堂
晚宴 後記A 晚宴 後記B
第8堂 第9堂 第10堂 第11堂
開始在大場聯合新班新人上課. 師公師婆師伯師父指導:
第12堂 第13堂 第14堂 第15堂 第16堂
第17堂 第18堂 第19堂 第20堂
2013-11-27
2013-11-26
2013-11-25
禮物
做代課教師的兩年間，我也買了不同的禮物......
也許我錯了，但我不喜歡預先告知禮品/獎品,
覺得好像賄賂學生似的或是訓練小狗似的。
當我看到良好的行為/表現我才給。
零九年八月尾左右，
我買了一些鼓勵性質的貼紙，
到學年尾 ，我從來沒有送出或用過這些貼紙,
因為金色貼紙的字眼是「優秀」和「良好」。
而工作地方原來是第5級 尾二低水平的一班。
我另自費買了塑料文件夾給他們做工具，
幾個學生隨意弄丟了.。
我也花很多時間準備筆記，
很多青少年把他們扔掉。
(後來發現原來即使A班,
答問題後也由老師即場賞糖果...)
也有些禮物，從來沒有送出，即使在女校...
在最後一天 安排小小的問答比賽
送出了一些獎品給女生。
可惜。
為什麼我們要把人 訓練小狗似的？
為什麼人們不理解的應自主嘗試做好的重要性？
同樣地，
很多曾經浪漫的女孩由熱情地付出200%愛
慢慢心淡轉變成冷漠 自我保護的....
也事出有因吧?
也許我錯了，但我不喜歡預先告知禮品/獎品,
覺得好像賄賂學生似的或是訓練小狗似的。
當我看到良好的行為/表現我才給。
零九年八月尾左右，
我買了一些鼓勵性質的貼紙，
到學年尾 ，我從來沒有送出或用過這些貼紙,
因為金色貼紙的字眼是「優秀」和「良好」。
而工作地方原來是第5級 尾二低水平的一班。
我另自費買了塑料文件夾給他們做工具，
幾個學生隨意弄丟了.。
我也花很多時間準備筆記，
很多青少年把他們扔掉。
(後來發現原來即使A班,
答問題後也由老師即場賞糖果...)
也有些禮物，從來沒有送出，即使在女校...
在最後一天 安排小小的問答比賽
送出了一些獎品給女生。
可惜。
為什麼我們要把人 訓練小狗似的？
為什麼人們不理解的應自主嘗試做好的重要性？
同樣地，
很多曾經浪漫的女孩由熱情地付出200%愛
慢慢心淡轉變成冷漠 自我保護的....
也事出有因吧?
2013-11-20
功: 太極19
聽說師父抱恙今天缺席.
今天被師公發現
我在第25/26式開始沒記好/跟不到.
(T.T)
今天師公教兩式.
第33式 龍步雲手
和
第34式 獅子滾球.
慢慢教, 比較易明易跟.
師公師伯師兄分組教.
同學各自按自己進度練習.
:)
第1堂 補課1 補課2 補課3
預習1 預習2
第2堂 第3堂 補課4
預習3
第4堂 預習4
補課5
預習5
思想: 功夫.運動.實戰.
第5堂 第6堂
預習6 預習7
第7堂
晚宴 後記A 晚宴 後記B
第8堂 第9堂 第10堂 第11堂
開始在大場 聯合新班新人上課. 師公 師婆 師伯 師父 指導:
第12堂 第13堂 第14堂 第15堂 第16堂
第17堂 第18堂 第19堂 第20堂
今天被師公發現
我在第25/26式開始沒記好/跟不到.
(T.T)
今天師公教兩式.
第33式 龍步雲手
和
第34式 獅子滾球.
慢慢教, 比較易明易跟.
師公師伯師兄分組教.
同學各自按自己進度練習.
:)
第1堂 補課1 補課2 補課3
預習1 預習2
第2堂 第3堂 補課4
預習3
第4堂 預習4
補課5
預習5
思想: 功夫.運動.實戰.
第5堂 第6堂
預習6 預習7
第7堂
晚宴 後記A 晚宴 後記B
第8堂 第9堂 第10堂 第11堂
開始在大場 聯合新班新人上課. 師公 師婆 師伯 師父 指導:
第12堂 第13堂 第14堂 第15堂 第16堂
第17堂 第18堂 第19堂 第20堂
2013-11-17
婚禮X2
今春,弟婚, 増一弟婦,也増一兒甥. 下午儀式後數人吃晚飯.
今冬,妹婚, 増一妹夫. 午間儀式後數人吃午飯.
都是低調在律師行進行簽證書見證註冊儀式.
當事人喜歡低調簡便.
希望親友見諒.
父身心不適, 不願出席社交場合.
p.s... 個人學習筆記.
今年木星流走在我原生命盤第四宮.
[第四宮: 家/家人...]
弟5月註冊日當天:
Juno星流走在弟原生命盤第九宮.
妹11月註冊日當天:
木星流走在妹原生命盤第七宮.
Ceres和Vesta流走在妹原生命盤第九宮.
未知他們另一半出生年份和時間.
未能研習姻緣關係盤.
去查看了點 Juno在原生命盤示同地方的意義.
如:
弟原生命盤 Juno在獅子宮, 伴侶怎樣.
妹原生命盤 Juno在金牛宮, 伴侶怎樣.
.....
今冬,妹婚, 増一妹夫. 午間儀式後數人吃午飯.
都是低調在律師行進行簽證書見證註冊儀式.
當事人喜歡低調簡便.
希望親友見諒.
父身心不適, 不願出席社交場合.
p.s... 個人學習筆記.
今年木星流走在我原生命盤第四宮.
[第四宮: 家/家人...]
弟5月註冊日當天:
Juno星流走在弟原生命盤第九宮.
妹11月註冊日當天:
木星流走在妹原生命盤第七宮.
Ceres和Vesta流走在妹原生命盤第九宮.
未知他們另一半出生年份和時間.
未能研習姻緣關係盤.
去查看了點 Juno在原生命盤示同地方的意義.
如:
弟原生命盤 Juno在獅子宮, 伴侶怎樣.
妹原生命盤 Juno在金牛宮, 伴侶怎樣.
.....
2013-11-13
功:太極18
天氣轉涼.
新生舊生分組教學.
師公教他們踢腿拉筋.
師婆教另一些溫習一些基本招式.
師伯也教另一些溫習另一些招式.
(後來 師父師兄師姐也分別教另一些同學.)
這節, 師公帶一兩次後,叫師伯帶一兩次.
師公觀察大家.
師公因為留意很多人跟不上,錯的多.
暫時不教新招式.
由頭開始指出常犯錯誤,
一招一式解釋,
更找師兄,和另一名轉學本門功夫的師弟,
做攻擊者, 示範招式的實際應用,
又解答同學的疑問.
(大家紛紛攝錄.唯我拍了十分鐘左右, 相機沒電了.)
第1堂 補課1 補課2 補課3
預習1 預習2
第2堂 第3堂 補課4
預習3
第4堂 預習4
補課5
預習5
思想: 功夫.運動.實戰.
第5堂 第6堂
預習6 預習7
第7堂
晚宴 後記A 晚宴 後記B
第8堂 第9堂 第10堂 第11堂
開始在大場 聯合新班新人上課. 師公 師婆 師伯 師父 指導:
第12堂 第13堂 第14堂 第15堂 第16堂
第17堂 第18堂 第19堂 第20堂
新生舊生分組教學.
師公教他們踢腿拉筋.
師婆教另一些溫習一些基本招式.
師伯也教另一些溫習另一些招式.
(後來 師父師兄師姐也分別教另一些同學.)
這節, 師公帶一兩次後,叫師伯帶一兩次.
師公觀察大家.
師公因為留意很多人跟不上,錯的多.
暫時不教新招式.
由頭開始指出常犯錯誤,
一招一式解釋,
更找師兄,和另一名轉學本門功夫的師弟,
做攻擊者, 示範招式的實際應用,
又解答同學的疑問.
(大家紛紛攝錄.唯我拍了十分鐘左右, 相機沒電了.)
- 站時,腿膝角度和下墜力重心.
- 撇腳擺腳次序原因.
- 跟步的 三種變化和原因.
- 退步捋時曲膝的原因.
- 抱月轉身撇掌的角度原因和活用.
- 第十三十四式的應用和變化.
- 第十六式的腳跟怎轉.
- 葉底藏花的活用.
- 攬紮衣原來只是半式. 示範完整攬紮衣.
- 單鞭 手勢原因和活用.
- 雙手掃髮那招的功用/目的.
第1堂 補課1 補課2 補課3
預習1 預習2
第2堂 第3堂 補課4
預習3
第4堂 預習4
補課5
預習5
思想: 功夫.運動.實戰.
第5堂 第6堂
預習6 預習7
第7堂
晚宴 後記A 晚宴 後記B
第8堂 第9堂 第10堂 第11堂
開始在大場 聯合新班新人上課. 師公 師婆 師伯 師父 指導:
第12堂 第13堂 第14堂 第15堂 第16堂
第17堂 第18堂 第19堂 第20堂
肩周炎38.可笑
近兩月來比較忙,
沒怎去看跌打了.
也因為
家中有肩膀向上伸展活動器﹑
太極﹑拉筋﹑基本站樁氣功﹑
再加上熱水水力按摩雙臂雙肩,
雙手情況有改善:
可在背後L型橫放.
垂直舉高幅度也改善.
當然,
康復進度在沒有跌打幫忙下算是慢.
如果4月至6月時天天或隔天看跌打,
應該早就完全康復.
可笑的是,
政府北區醫院排期物理治療由初夏入紙起排期9個月.
明年排隊輪到我時,應該已經康復!
香港2013年國際大都會的水平?
原來,
以往經銀行來電誘買的數份廉價醫保/危疾保/意外保,
如, 限看跌打醫生一次$100/$150最多5次的規定
在物價上升下根本沒甚用﹑
初時廉宜到老年保費的龐大﹑
即使送一年一次驗身, 原來長遠一計是吃虧了.
所以,
除了強積金,
遲些也會為自己買公司比較好的危疾保和醫保.
沒怎去看跌打了.
也因為
家中有肩膀向上伸展活動器﹑
太極﹑拉筋﹑基本站樁氣功﹑
再加上熱水水力按摩雙臂雙肩,
雙手情況有改善:
可在背後L型橫放.
垂直舉高幅度也改善.
當然,
康復進度在沒有跌打幫忙下算是慢.
如果4月至6月時天天或隔天看跌打,
應該早就完全康復.
可笑的是,
政府北區醫院排期物理治療由初夏入紙起排期9個月.
明年排隊輪到我時,應該已經康復!
香港2013年國際大都會的水平?
原來,
以往經銀行來電誘買的數份廉價醫保/危疾保/意外保,
如, 限看跌打醫生一次$100/$150最多5次的規定
在物價上升下根本沒甚用﹑
初時廉宜到老年保費的龐大﹑
即使送一年一次驗身, 原來長遠一計是吃虧了.
所以,
除了強積金,
遲些也會為自己買公司比較好的危疾保和醫保.
2013-11-10
網誌安排
雅虎網誌(香港) 關門一事,
剛巧自己俗務繁忙, 沒有時間好好搬,
所以貪其方便,
先用了雅虎建議的
台灣的隨意窩服務作為暫時存放,
日後有空再考慮下一步安排.
http://blog.xuite.net/snhk/hkblog
初步感覺還好,
只是人流方面,
尤其是香港人的流量, 很少.
剛巧自己俗務繁忙, 沒有時間好好搬,
所以貪其方便,
先用了雅虎建議的
台灣的隨意窩服務作為暫時存放,
日後有空再考慮下一步安排.
http://blog.xuite.net/snhk/hkblog
初步感覺還好,
只是人流方面,
尤其是香港人的流量, 很少.
2013-11-06
功 太極:17
一點熱身後,
因為有些同學表示跟不上.
今天師公慢慢再重教上星期那些.
又有新生, 師父師母教他.
師公慢慢再重教,
叫師叔/伯在另一方同步,
叫大家轉身時看師叔/伯.
方便些, 不用回頭看師公.
又請我們一式一式停下來,
由師公師母師父師叔/伯更正各學員手勢.
師公說 定着站着像是很累, 但也是樁功.
我的進度比較慢,
因為沒時間多看片段, 沒時間拉筋, 沒時間練.
中間的 數式 記不了.
T.T
快速成班還有6節.
肯定有時間學成36式,
再有時間改善/操練.
: )
第1堂 補課1 補課2 補課3
預習1 預習2
第2堂 第3堂 補課4
預習3
第4堂 預習4
補課5
預習5
思想: 功夫.運動.實戰.
第5堂 第6堂
預習6 預習7
第7堂
晚宴 後記A 晚宴 後記B
第8堂 第9堂 第10堂 第11堂
開始在大場 聯合新班新人上課. 師公 師婆 師伯 師父 指導:
第12堂 第13堂 第14堂 第15堂 第16堂
第17堂 第18堂 第19堂 第20堂
因為有些同學表示跟不上.
今天師公慢慢再重教上星期那些.
又有新生, 師父師母教他.
師公慢慢再重教,
叫師叔/伯在另一方同步,
叫大家轉身時看師叔/伯.
方便些, 不用回頭看師公.
又請我們一式一式停下來,
由師公師母師父師叔/伯更正各學員手勢.
師公說 定着站着像是很累, 但也是樁功.
我的進度比較慢,
因為沒時間多看片段, 沒時間拉筋, 沒時間練.
中間的 數式 記不了.
T.T
快速成班還有6節.
肯定有時間學成36式,
再有時間改善/操練.
: )
第1堂 補課1 補課2 補課3
預習1 預習2
第2堂 第3堂 補課4
預習3
第4堂 預習4
補課5
預習5
思想: 功夫.運動.實戰.
第5堂 第6堂
預習6 預習7
第7堂
晚宴 後記A 晚宴 後記B
第8堂 第9堂 第10堂 第11堂
開始在大場 聯合新班新人上課. 師公 師婆 師伯 師父 指導:
第12堂 第13堂 第14堂 第15堂 第16堂
第17堂 第18堂 第19堂 第20堂
2013-10-30
功 太極:16
我們又和速成班一起上課.
廿分鐘熱身.
手仍未能觸地.
師叔/伯(?)再教一下.
踢腿時師公和師叔/伯(?) 再提提正確手勢.
師婆借了師姐手機播放那後音樂.
今天師公教了很多式.
師公走來矯正手勢時,發現我手冰冷,
問怎麼氣沒上來....
汗顏....
師公分三次教了第21至28式將軍掛印 !
超級速成.
很多新人跟不上, 我也跟不上.
師叔/伯(?)再教一下.
幸好, 大家拿出科技幫忙,
先攝錄下來, 堂上練幾次, 回家再參考片段.
師姐沒手機攝錄,
我拍了遲些再電郵給她們.
師公表演 鞭.
師公他們離開後,
師叔/伯(?)和師父再向新學員講解,再練.
今次 師父教幾位新人可張目談天那簡易站樁.
我也練一次.
第1堂 補課1 補課2 補課3
預習1 預習2
第2堂 第3堂 補課4
預習3
第4堂 預習4
補課5
預習5
思想: 功夫.運動.實戰.
第5堂 第6堂
預習6 預習7
第7堂
晚宴 後記A 晚宴 後記B
第8堂 第9堂 第10堂 第11堂
開始在大場 聯合新班新人上課. 師公 師婆 師伯 師父 指導:
第12堂 第13堂 第14堂 第15堂 第16堂
第17堂 第18堂 第19堂 第20堂
廿分鐘熱身.
手仍未能觸地.
師叔/伯(?)再教一下.
踢腿時師公和師叔/伯(?) 再提提正確手勢.
師婆借了師姐手機播放那後音樂.
今天師公教了很多式.
師公走來矯正手勢時,發現我手冰冷,
問怎麼氣沒上來....
汗顏....
師公分三次教了第21至28式將軍掛印 !
超級速成.
很多新人跟不上, 我也跟不上.
師叔/伯(?)再教一下.
幸好, 大家拿出科技幫忙,
先攝錄下來, 堂上練幾次, 回家再參考片段.
師姐沒手機攝錄,
我拍了遲些再電郵給她們.
師公表演 鞭.
師公他們離開後,
師叔/伯(?)和師父再向新學員講解,再練.
今次 師父教幾位新人可張目談天那簡易站樁.
我也練一次.
第1堂 補課1 補課2 補課3
預習1 預習2
第2堂 第3堂 補課4
預習3
第4堂 預習4
補課5
預習5
思想: 功夫.運動.實戰.
第5堂 第6堂
預習6 預習7
第7堂
晚宴 後記A 晚宴 後記B
第8堂 第9堂 第10堂 第11堂
開始在大場 聯合新班新人上課. 師公 師婆 師伯 師父 指導:
第12堂 第13堂 第14堂 第15堂 第16堂
第17堂 第18堂 第19堂 第20堂
2013-10-26
香港10月 傳媒
香港自由度...香港傳媒
2012年10月,
敢言的鄭大班的DBC電台班子
被借故抹黑「滅聲」.
得到上萬名市民連續多晚在政府總部門外支持.
被迫變成網上電台D100.
(原DBC電台則轉手換人)
2013年10月,
進取的王維基的HKTV電視台
「被不發牌」,阻止發聲,
浪費王維基9億, 縱容壟斷,
阻止香港電視文化進步, 扼殺創意工業,
得到上萬名市民連續多晚在政府總部門外支持.
各晚政府總部門外集會 錄影片段, 支持人發言...
可經 livestream 內 socrec社會記錄頻道 收看.
黑.手. :
傀.儡.政.權.內.某.些.人.?
北.京?
北.京.在.西.環.的.代.理.人.?
#HKTV
#D100
#wewantfreetv
#DBC
2013-10-23
功 太極15
上星期熱身拉筋太用力,
酸痛了多天.
今天做了點熱身,
和師姐寒暄一下.
師父和師兄有事未來.
師公也開始了.
招式上, 今天他教了5式
到「回頭望月」.
師父和師兄到來.
師公也特別說呼吸問題.
也說了手勢/踢腿的變化.
師父等人走後,
我們那組跟師兄師父練一點.
再練點氣功.
第1堂 補課1 補課2 補課3
預習1 預習2
第2堂 第3堂 補課4
預習3
第4堂 預習4
補課5
預習5
思想: 功夫.運動.實戰.
第5堂 第6堂
預習6 預習7
第7堂
晚宴 後記A 晚宴 後記B
第8堂 第9堂 第10堂 第11堂
開始在大場 聯合新班新人上課. 師公 師婆 師伯 師父 指導:
第12堂 第13堂 第14堂 第15堂 第16堂
第17堂 第18堂 第19堂 第20堂
酸痛了多天.
今天做了點熱身,
和師姐寒暄一下.
師父和師兄有事未來.
師公也開始了.
招式上, 今天他教了5式
到「回頭望月」.
師父和師兄到來.
師公也特別說呼吸問題.
也說了手勢/踢腿的變化.
師父等人走後,
我們那組跟師兄師父練一點.
再練點氣功.
第1堂 補課1 補課2 補課3
預習1 預習2
第2堂 第3堂 補課4
預習3
第4堂 預習4
補課5
預習5
思想: 功夫.運動.實戰.
第5堂 第6堂
預習6 預習7
第7堂
晚宴 後記A 晚宴 後記B
第8堂 第9堂 第10堂 第11堂
開始在大場 聯合新班新人上課. 師公 師婆 師伯 師父 指導:
第12堂 第13堂 第14堂 第15堂 第16堂
第17堂 第18堂 第19堂 第20堂
2013-10-16
功 太極14
這節,
先熱身, 拉筋﹑踢腿﹑壓腿.
教+/更正 踢腿﹑壓腿,
小組教學.
我們普遍比較硬.
意想不到一節竟然教了3式.超快!
師公(師爺)師婆(師奶奶)先後講解示範多次.
師父+/師伯+/師婆 協助指正學生手勢動作.
等.
後來師父解釋, 想兩個月左右教畢36式,
第3個月操練.
師公三人走後,
新生跟師伯練.
師父再示範拉筋,
指尖觸地﹑拳頭觸地﹑ 掌觸地....等.
師父也可一字馬...
師父又找一位拉筋很好的中年新生示範.
想不到, 那位肚腩不小的中年新生竟然很柔軟.
我才拉了一會, 卻痛了幾天.
( -.-);
第1堂 補課1 補課2 補課3
預習1 預習2
第2堂 第3堂 補課4
預習3
第4堂 預習4
補課5
預習5
思想: 功夫.運動.實戰.
第5堂 第6堂
預習6 預習7
第7堂
晚宴 後記A 晚宴 後記B
第8堂 第9堂 第10堂 第11堂
開始在大場 聯合新班新人上課. 師公 師婆 師伯 師父 指導:
第12堂 第13堂 第14堂 第15堂 第16堂
第17堂 第18堂 第19堂 第20堂
先熱身, 拉筋﹑踢腿﹑壓腿.
教+/更正 踢腿﹑壓腿,
小組教學.
我們普遍比較硬.
意想不到一節竟然教了3式.超快!
師公(師爺)師婆(師奶奶)先後講解示範多次.
師父+/師伯+/師婆 協助指正學生手勢動作.
等.
後來師父解釋, 想兩個月左右教畢36式,
第3個月操練.
師公三人走後,
新生跟師伯練.
師父再示範拉筋,
指尖觸地﹑拳頭觸地﹑ 掌觸地....等.
師父也可一字馬...
師父又找一位拉筋很好的中年新生示範.
想不到, 那位肚腩不小的中年新生竟然很柔軟.
我才拉了一會, 卻痛了幾天.
( -.-);
第1堂 補課1 補課2 補課3
預習1 預習2
第2堂 第3堂 補課4
預習3
第4堂 預習4
補課5
預習5
思想: 功夫.運動.實戰.
第5堂 第6堂
預習6 預習7
第7堂
晚宴 後記A 晚宴 後記B
第8堂 第9堂 第10堂 第11堂
開始在大場 聯合新班新人上課. 師公 師婆 師伯 師父 指導:
第12堂 第13堂 第14堂 第15堂 第16堂
第17堂 第18堂 第19堂 第20堂
2013-10-12
2013.10.12.世界食物日前的警鐘
抗. 議 :
基因.改造﹑基因.改造.物﹑
勁.毒.農藥﹑農作物 種子專利化﹑...
反. 孟. 山. 都. 遊. 行...
其惡行磬竹難書.
至小要
要求.標.明.基.因.改.造.
爭取知情權+ 爭取選擇權
全球過百城市參加 !
上圖 出處:
http://4.bp.blogspot.com/-kXUUkzA307Q/Ujo6KgDfnfI/AAAAAAAAATY/Ziew8XTiJsk/s1600/MAM-events.jpg
出處: Light Brigade
http://www.facebook.com/MarchAgainstMonstanto/photos_stream
https://www.facebook.com/MarchAgainstMonstanto/photosRT照片廊 http://rt.com/in-vision/global-anti-monsanto-protest/
RT 報導
http://rt.com/news/monsanto-march-berlin-protest-115/
多年被選為.最.邪.惡.企.業.孟.山.都. 原因.
http://rt.com/op-edge/monsanto-technique-ruins-evolution-016/
加拿大 報導
http://www.cbc.ca/news/canada/british-columbia/hundreds-march-against-gm-giant-monsanto-in-vancouver-1.2021582
35年經驗大學植物學病毒學家Dr.Don M. Huber
看 基因改造物 -- 兩段訪問
http://livefreelivenatural.com/toxicology-expert-speaks-roundup-gmos/
基因改造物.
會.嚴.重. 危.害.人.類+危.害.生.態.
個人認為, 危害起碼在於:
1) 用科學 強行 扮演神:
混合不同物種基因,欠長遠研究.
不同物種基因 在大自然再怎麼洗牌一定難以控制.你沒看侏羅紀公園嗎?
2) GMO 混入病毒基因, 有一定毒性.
3) GMO企業為利潤, 關掉負責再生殖的基因.
如此不育基因進入生態和人體, 後果太不堪設想.
4) GMO企業為利潤, 農作物專利化, 迫死農民.
5) 已有長期實驗証明, 實驗用老鼠吃 GMO 致病變和致癌.
第三代實驗用老鼠不育.
6) GMO 來自生產化學武器和毒農藥的跨國企業如孟.山.都.
7) 孟.山.都. 滲入政府 改政策改例.
8) 孟.山.都. 和同類公司
勾結 食物生產商飲品商﹑超級市場
和議員, 阻止標明基因改造成份,
剥奪大家的知情權選擇權, 被迫常常吃基因改造物.
9) GMO引起抗藥超級野草抗藥超級害虫.
增加農藥, 農藥越來越毒.
10) 越來越毒的農藥.殺死大量蜜蜂, 影響生態和人類.
11) 揭GMO真相/黑幕的科學家﹑記者﹑組織...被打壓.
12) 生物化學工業旨在利潤, 實驗期短. 安全性不足信.
美國食物及藥物管理局把主要安全証明由生產商提交.
漏洞太大.
搜尋字:
m a r c h a g a i n s t m o n s a n t oGMO
遺伝子組み換え
label GMO
GLYPHOSATE
Proposition 37
GMO labelling bill 522
neonicotinoids
2013-10-10
2013-10-09
功 太極13
昨天回家途中在街市門口偶然見到師公.
忽然「轉台」,很生硬...
勉強擠出一句半句PTH「一會兒見」,
急急走人. ;p
上堂前則見到師婆 ,
也是舌不從心,表達不了「硬櫈」. @_@;
晚上上課時, 很多句口訣也聽不懂.
不過, 他們很好,會糾正姿勢.
想不到,
三個月速成班才第二堂,
已經又教拉筋踢腿熱身, 和安全穩定方法)
又教到第11式. 很快.師公和師父手勢略有出入.
Y師姐說學師公的較好.
師婆提點:
小心平時勞累也要注意不要寒背.
師婆解釋了其中某動作拳的位置的原因.
師伯解釋了其中某動作掌的位置的原因.
師伯引導如何使背下微突/腰拖後.
師公要趕車過關口北上回家, 十時多要走了.
師父+/師伯 接力 教.
有學員錄影...
(師父不知是有心或是無意
只演練大半兼次序怪亂,推說一下.
可能不想被錄影流出去而 影響收生生意.)
一位跟家人第一次來的中學生,
追不到進度, 放棄.
令我想起數年前一位學生....
所以試和他分享一下,
希望他肯考慮其他有趣方法,如畫圖截圖,幫自己學習.另氣功師姐M也指點一下分享一下...
她練拉筋13式半年手暖了,
氣功練9個月氣才到了,才會動.
順便把原本印錯了一字(塗改)的筆記
給了大部份原本有去星期五班的師姐.
第1堂 補課1 補課2 補課3
預習1 預習2
第2堂 第3堂 補課4
預習3
第4堂 預習4
補課5
預習5
思想: 功夫.運動.實戰.
第5堂 第6堂
預習6 預習7
第7堂
晚宴 後記A 晚宴 後記B
第8堂 第9堂 第10堂 第11堂
開始在大場 聯合新班新人上課. 師公 師婆 師伯 師父 指導:
第12堂 第13堂 第14堂 第15堂 第16堂
第17堂 第18堂 第19堂 第20堂
忽然「轉台」,很生硬...
勉強擠出一句半句PTH「一會兒見」,
急急走人. ;p
上堂前則見到師婆 ,
也是舌不從心,表達不了「硬櫈」. @_@;
晚上上課時, 很多句口訣也聽不懂.
不過, 他們很好,會糾正姿勢.
想不到,
三個月速成班才第二堂,
已經又教拉筋踢腿熱身, 和安全穩定方法)
又教到第11式. 很快.師公和師父手勢略有出入.
Y師姐說學師公的較好.
師婆提點:
小心平時勞累也要注意不要寒背.
師婆解釋了其中某動作拳的位置的原因.
師伯解釋了其中某動作掌的位置的原因.
師伯引導如何使背下微突/腰拖後.
師公要趕車過關口北上回家, 十時多要走了.
師父+/師伯 接力 教.
有學員錄影...
(師父不知是有心或是無意
只演練大半兼次序怪亂,推說一下.
可能不想被錄影流出去而 影響收生生意.)
一位跟家人第一次來的中學生,
追不到進度, 放棄.
令我想起數年前一位學生....
所以試和他分享一下,
希望他肯考慮其他有趣方法,如畫圖截圖,幫自己學習.另氣功師姐M也指點一下分享一下...
她練拉筋13式半年手暖了,
氣功練9個月氣才到了,才會動.
順便把原本印錯了一字(塗改)的筆記
給了大部份原本有去星期五班的師姐.
第1堂 補課1 補課2 補課3
預習1 預習2
第2堂 第3堂 補課4
預習3
第4堂 預習4
補課5
預習5
思想: 功夫.運動.實戰.
第5堂 第6堂
預習6 預習7
第7堂
晚宴 後記A 晚宴 後記B
第8堂 第9堂 第10堂 第11堂
開始在大場 聯合新班新人上課. 師公 師婆 師伯 師父 指導:
第12堂 第13堂 第14堂 第15堂 第16堂
第17堂 第18堂 第19堂 第20堂
2013-10-03
功 太極12
師父師兄終於預約到一個大場地.
大部份新生和我們約定等齊人
再一起上舞蹈室.
地方大了, 又有橫架可用來練拉筋,
還3面有鏡呢.
(怕師父師公不高興,
我們幾師姐妹乖乖穿了印有師公名字門派的T.
反而師兄們沒穿.)
師公(師爺)﹑師婆(師奶奶)﹑師公女兒
也專程來了.
大家靜聽師公略作介紹武當兩大分支.
全真和 XX.
原來 師公真是學了兩派武術的.
如果沒聽錯,他果然是拜入了
玄X派 和 三X自X派 門下的.
又說了點
太極的重點呀﹑呼吸呀...
現在教的, 以養生為主.(不是比武/比賽/表演)
師公和師伯先後示範多次
正常速度﹑超慢﹑快速.
師公師伯師父矯正學員動作.
第一堂只教第4-6式.
也是跳過了奧義的頭3式,
先由第4式開始教.
師公說 我的「抱月」手勢算好.
但拖腰和含胸拔背方面,
師公說 TM師兄做得正確.
師公說我仍錯,未掌握到.
師公又示範以杖棍代劍.
以及示範全套36式, 有勁的.
很遲才開始去拿照相機,
只拍了半段36式, 人頭多,
左閃右避拍得不好. 可惜.
我們組也沒練原本的進度.
大家不想在師公面前獻醜.
第1堂 補課1 補課2 補課3
預習1 預習2
第2堂 第3堂 補課4
預習3
第4堂 預習4
補課5
預習5
思想: 功夫.運動.實戰.
第5堂 第6堂
預習6 預習7
第7堂
晚宴 後記A 晚宴 後記B
第8堂 第9堂 第10堂 第11堂
開始在大場 聯合新班新人上課. 師公 師婆 師伯 師父 指導:
第12堂 第13堂 第14堂 第15堂 第16堂
第17堂 第18堂 第19堂 第20堂
大部份新生和我們約定等齊人
再一起上舞蹈室.
地方大了, 又有橫架可用來練拉筋,
還3面有鏡呢.
(怕師父師公不高興,
我們幾師姐妹乖乖穿了印有師公名字門派的T.
反而師兄們沒穿.)
師公(師爺)﹑師婆(師奶奶)﹑師公女兒
也專程來了.
大家靜聽師公略作介紹武當兩大分支.
全真和 XX.
原來 師公真是學了兩派武術的.
如果沒聽錯,他果然是拜入了
玄X派 和 三X自X派 門下的.
又說了點
太極的重點呀﹑呼吸呀...
現在教的, 以養生為主.(不是比武/比賽/表演)
師公和師伯先後示範多次
正常速度﹑超慢﹑快速.
師公師伯師父矯正學員動作.
第一堂只教第4-6式.
也是跳過了奧義的頭3式,
先由第4式開始教.
師公說 我的「抱月」手勢算好.
但拖腰和含胸拔背方面,
師公說 TM師兄做得正確.
師公說我仍錯,未掌握到.
師公又示範以杖棍代劍.
以及示範全套36式, 有勁的.
很遲才開始去拿照相機,
只拍了半段36式, 人頭多,
左閃右避拍得不好. 可惜.
我們組也沒練原本的進度.
大家不想在師公面前獻醜.
第1堂 補課1 補課2 補課3
預習1 預習2
第2堂 第3堂 補課4
預習3
第4堂 預習4
補課5
預習5
思想: 功夫.運動.實戰.
第5堂 第6堂
預習6 預習7
第7堂
晚宴 後記A 晚宴 後記B
第8堂 第9堂 第10堂 第11堂
開始在大場 聯合新班新人上課. 師公 師婆 師伯 師父 指導:
第12堂 第13堂 第14堂 第15堂 第16堂
第17堂 第18堂 第19堂 第20堂
2013-10-01
中史.中國歷史.
中華民國 立國歷史:
立國事件：辛亥革命（1911年10月10日）
雙十節/ 雙十國慶.
立國日期：1912年1月1日.
(創立中華民國的中國 國父 孫文(孫中山)先生
在10月10日就任 中國國民黨總理.
於1912年1月1日(辛亥年十一月十三日)
在南京宣誓就任中華民國臨時大總統.)
... 魏蜀吳是三國. PRC 和ROC是兩國.
共產主義立國的中華人民共和國 ,來自蘇俄.
六十四年來,
毀了太多中國文化﹑毀了太多中國人﹑
毀了太多中國人優良傳統價值﹑
毀了太多中國人山河人食物安全水源...
孫文總統以人民為本立的中華民國
才是正.統.中.國.
承傳千年正體中文(繁體字)的中華民國
才是正.統.中.國.
中國歷史
立國事件：辛亥革命（1911年10月10日）
雙十節/ 雙十國慶.
立國日期：1912年1月1日.
(創立中華民國的中國 國父 孫文(孫中山)先生
在10月10日就任 中國國民黨總理.
於1912年1月1日(辛亥年十一月十三日)
在南京宣誓就任中華民國臨時大總統.)
... 魏蜀吳是三國. PRC 和ROC是兩國.
共產主義立國的中華人民共和國 ,來自蘇俄.
六十四年來,
毀了太多中國文化﹑毀了太多中國人﹑
毀了太多中國人優良傳統價值﹑
毀了太多中國人山河人食物安全水源...
孫文總統以人民為本立的中華民國
才是正.統.中.國.
承傳千年正體中文(繁體字)的中華民國
才是正.統.中.國.
中國歷史
訂閱：
文章 (Atom)