困局與成因11A:自我中心/你要依我要求

自療筆記: 你/ 妳/ 他/ 她 有問題?
請先確定一下:
做 第11類問題「自我中心/你要依我要求 」的 專題心理測驗 .

因為第11類心理問題自我中心  使他們 自我感覺良好,
有此心理問題的人 一般不覺得自己有問題。
 
通常要求心理輔導的人，是那個人的伴侶.
有此心理問題的人在治療中作為要求診者的伴侶。

當他們的生命困局終於造成了很大的負面後果，
他們或可能會嘗試看自我幫助的書或治療自己。
然後他們才認識到自己的行為令他們周圍的人不快樂，
慢慢地明白此類生命困局的代價。
 
  第11類 「自我中心/你要依我要求 」 心理陰影
「自我中心/你要依我要求 」 的人很 以自我為中心。

細分3種類型：
1。被寵壞
2。依賴型
3。衝動型
 
細分類型1：被寵壞型「自我中心/你要依我要求 」：
你認為自己是特殊的。你想要一切依你的方式。
當人們不順從你意思,你便生氣。
其實你周圍的人 認為你 諸多要求﹑ 操控。
你絕少體諒﹑關注或同情別人的感受。
這導致你不懂為人設想，強人所難，甚至欺凌虐待他人。
你對正常的社會期望和共識 無動於衷。
你希望可 擺脫或以操縱情況 去逃避自己行為正常負面消極後果。
你想得到甚麼 拿甚麼 也不內疚，因為你覺得有權利有資格。


細分類型2： 依賴型「自我中心/你要依我要求 」:
您依賴其他人。
你把自己放在軟弱﹑無能﹑諸多需要的角色，
並指望別人照顧你。
你像一個孩子要求父母照顧似的.
以為這是你的權利 覺得是別人欠你的。
您可能是被動式消極性攻擊行為。
當人們不照顧你，你覺得像一個受害者，內心憤怒。
您以其他方式表達你的不滿：
撅嘴/消極性攻擊行為/疑病的投訴/抱怨/偶爾孩子氣發脾氣。

你甚至 很努力包容渴望別人喜歡你。
你覺得有權依賴和需要幫助, 覺得別人必須幫你。


細分類型3。衝動型「自我中心/你要依我要求 」:

你無法控制你的衝動。
有慾望或感受便行動，不考慮後果。
你不能忍受挫折足以完成長期的任務，特別是無聊或常規的。
缺乏組織和結構。散漫。難以集中精力和持久地做一事。
你傾向於拖延，或做事情敷衍了事或消極性攻擊行為。

您要快快得到滿足 而不能延遲滿足。
舉例來說，缺乏自我控制和自我約束，讓你很易上癮，
如: 暴飲暴食成癮/ 吸煙成癮/ 喝酒成癮/ 藥物毒品成癮/
購物成癮/ 性行為成癮... 等。

你很難控制自己的情緒，特別是憤怒。
您可能也有一定的抑鬱症，但通常你感到憤怒。
你表達憤怒時像被激怒的孩子。 您不耐煩﹑煩躁﹑憤怒。
你自我放縱地表達你的憤怒感覺，
你覺得應該可自由地發洩情緒不考慮其他人的影響。
你的爆發式發洩，脾氣暴躁，不洽當行為，
你的過度表達您的需求 和缺乏正常程度的克制...等等，
可能會導致你其他的麻煩,包括犯法。
  
第11類困局和成因待續.

纏擾多年的問題找根源 第11類 情況

自療筆記. 第11類 「你要依我要求 」 心理陰影/潛意識/困局 心理測驗

1 肯定不是我

2

3

4

5;

6 正正是我

          ;  ;                        妳/你/她/他 的情況.

第11類 「你要依我要求/自我中心 」 心理陰影/潛意識/困局  ---心理測驗	程度
1. 難接受“不” 做答案？難接受人拒絕?
2. 不能得到我想要的時候， 我生氣憤怒？
3. 我很特別，所以不應該接受正常的約束？
4.  把自己的需求放在第一位？
5. 難讓自己停止 飲酒/吸煙/暴飲暴食/     或其他沉迷式上癮式問題行為？
6. 不能約束自己來完成枯燥的日常任務？
7. 我的衝動和情緒化，讓我後來有麻煩？
8. 如果不能達到目標，變得很容易感到沮喪和放棄？
9.  堅持要別人依從我的方式做事？
10. 難以放棄「即時滿足」以達到長期目標？

專題心理測驗 ~計分:

有任何一項是5分/6分,你有這方面問題困擾.

29-30: 你有輕微問題/間中有點問題。
30-39: 是你一個問題。
40-49: 是你一個重要的困局/潛意識/心理陰影。
50-60: 這是你的核心 困局/潛意識/心理陰影之一 .

(通常不止一個)
第11類 「你要依我要求/自我中心 」 心理陰影/潛意識/困局 
-- 3種基本類型+1種補償型：

• 1。被寵壞型「你要依我要求/自我中心 」 （強人所難，甚至操縱和欺凌他人，
  不理團體/社會的期望和約定俗成的習慣。
  忽略自己行動的後果。）


• 2。依賴型「你要依我要求/自我中心 」
  （允許自己軟弱，無能需求的作用，並期望別人照顧你，
  認為別人欠你，他們必須給你，
  通常表達你的不滿: 撅嘴，孩子氣地發脾氣，
  被動式侵略行為，極擔心身體健康問題...)


• 3。衝動型「你要依我要求/自我中心 」
  （難以容忍挫折感以完成較長期的任務﹑缺乏組織和結構﹑
  的自我控制弱/欠自律﹑散漫﹑拖延﹑不集中﹑少毅力﹑
  容易有沉迷能快速有滿足感的事/癖癮,
  如:暴飲暴食/吸煙/酗酒/藥物/沉迷性事。)
   
• ### 4。補償型 
  由其他心理陰影/潛意識/困局 演化成的補償形.

這個問題 怎樣影響你? 來源? 怎樣解除? 

以上是由我在看的書中譯出來的:
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