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2012-10-02

困局與成因11B:自我中心/你要依我要求

續: 自療筆記: 你/ 妳/ 他/ 她 有問題?
第11類 心理陰影「自我中心/你要依我要求 」生命困局.

類型11A - 關係中的危險信號
被寵壞型  吸引到的伴侶多數是….
1-為你而犧牲自己的需要嗎?
2-允許你控制他們?
3-畏懼地不敢表達自己的需求 / 感受?
4-願意忍受你辱罵欺侮批評等等嗎?
5-讓您 利用他/她?
6-沒有強烈的自我意識,並允許你通過他/她的成功與決定生活嗎?
7-依賴於你嗎?並接受你統治作為 依賴你的代價?

類型11B - 關係中的危險信號
依賴型 吸引到的伴侶多數是….
強類型伴侶有能力和願意照顧你嗎?
(詳見「依賴型」生命困局)

型11C - 關係中的危險信號
衝動型 吸引到的伴侶多數是….
是有組織/有紀律/完美感等的,
從而抵消或平衡你的混亂欠組織傾向嗎?



總體而言,
易吸引人「支持」(而不是挑戰)你的內在傾向/問題。
正如舞蹈需要兩個人的。
因此通常情況下,
這樣的人的伴侶可能也有他們自己的問題/生命困局。
 

--類型11A --被寵壞型 生命困局

1)你不關心你周圍的人的需求?
   你犧牲你周圍的人以滿足您的需求? 你傷害了他們?

2) 您可能會欺凌/侮辱或貶低你周圍的人?

3)你很難體會你周圍的人的感受?
   他們覺得你不理解或不關心他們的感受?

4)您可能從社會需要和得到更多而不是你給社會的?
     (這將導致不公平,對其他人是不公平的。)

5)在工作中,因為沒有考慮別人的需要或感受
    或不按規定辦事你可能被解僱﹑降職等?

6)你的伴侶,家人,朋友,孩子可能會離開你
或恨你或斷絕聯繫,因為你對他們的欺凌侮辱/不公平/自私?

7)如 你作弊或違反法律
    如逃稅或商業欺詐,你可能會有法律或刑事麻煩?

8)你不體驗到
   無私地施予給別人的歡樂 , 或真正平等互惠的關係的歡樂?

9)如果你的問題是另一種困局的反擊/矯枉過正/過度補償演變出來,
你總是不讓自己去面對和解決自己的心理陰影/生命困局?
你從來沒有解決您內心真正實際需要? 逃避?
(您可能繼續感到情感被剝奪,有缺陷感自卑的,或社交不受歡迎等等)

--類型11B-- 依賴型生命困局。

1..無人教你好好照顧自己? 你也不學習好好照顧自己?
因為你要求別人照顧你?

2..對在你身邊的人不公平,
侵佔用他們為自己用自己的時間的權利?
您的需求成為你周圍的人的一個消耗一個負累?

3..你依靠的人最終可能對你的依賴和要求厭倦或憤怒,
並會離開你,或開除你,或拒絕繼續幫助你?

4..依賴於你的人可能會死亡或離開,您將無法照顧自己?

--種類11C-- 衝動型 生命困局。

1)  你永遠無法完成的任務需要在你的職業生涯中取得進展?
你是一個長期的低成就者,並因你的失敗,最終覺得自己不足夠?
2) 你周圍的人最終可能厭倦了你的不負責任,並與你切斷關係?
3) 你的生活一片混亂
不能充分約束自己去有方向和組織做事,
因此您卡住了,如同受困?
4) 在你的生活幾乎每一個領域,
缺乏紀律,阻礙你實現你的目標?
6) 您可能沒有足夠的資金來得到你生活中想要的?
7) 因為你無法控制你的衝動
您可能已經與學校當權者/警察/上司和同事等有麻煩?
8) 因為你衝動/爆發性怒氣,
您可能已經激怒了你的朋友/配偶/子女/老闆?

他們疏遠你?



第11類 心理陰影「自我中心/你要依我要求 」
來源/成因:


 1。童年時 限制嚴重不足.

1.1。被寵壞型.
童年時開始不論何時何地你想要便得到甚麼 。
家長讓你(孩子/青少年)控制家長。

1.2。衝動型.
作為一個孩子,沒有人教你 處理失望/承受挫折。
從家務瑣事﹑功課,無人迫你負責任或完成指派的任務。
父母家長讓你不負責任也得逞。 沒有教你控制衝動。
父母家長允許你衝動動事,家長無懲罰你。
例如, 你衝動憤怒亂發脾氣,卻沒有採取足夠的負面後果 。
父母家長一方或雙方,也很可能在控制感情/衝動方面有問題。

2。依賴 / 過度放縱。
父母家長為孩子做一切事。
父母家長放縱自己的孩子,
使孩子們依賴家長。 出現「依賴」生命困局。

3。其他生命困局的反擊/過度補償。
作為其他困局的矯枉過正,
像有
「缺陷感自卑感」,
「情感被剝奪」,
「社交曾被排斥」。
作為一種應付那些生命困局的方法,
你越來越多要求﹑自戀﹑控制他人。


是由我在看的書中譯出來的自療筆記:


解開心結的方法在書中.
非廣告, 無收受利益.


2012-09-13

問題與成因6:社交被排斥

自療筆記:  你 / 妳 ( 他 / 她) 有 嗎?
第6類 「社交曾感被排斥」心理陰影引起的生命困局 :

1)你覺得和你周圍的人不同或不如人嗎?
您把分歧誇大 和 減少相似之處?即使和別人一起, 你仍覺得寂寞嗎?
2)在公司​​,你多在靠邊站?你不和公司同事分享自己的事?
  因為你無埋堆/和其他同事格格不入,
 你沒有得到晉升或被包括入工作項目小組?
3)在團體中, 感到緊張和不自在嗎? 不能放鬆, 不能做你自己嗎?
 您擔心說錯做或錯事嗎?您嘗試計劃接下來該說什麼?
和陌生人說話 覺得非常不舒服嗎?
你覺得自己無甚麼獨特之處可以提供給其他人嗎?
4)在社交上,你避免加入團體或社區?
你只花時間與你的直系親屬,或與一兩個親密的朋友相處嗎?
5)如果人們和您的家人見面或知道了很多關於他們的事, 你感到尷尬嗎?
你不和其他人談您的家人嗎?
6)你假裝 像其他人,只是為了融入 嗎?
你不讓大多數人看到自己非常規非傳統非一般的一面嗎?
你有秘密的生活/感情,覺得會導致其他人來羞辱你或拒絕你嗎?
7)你十分花精力 克服或彌補 自己的家庭缺陷 :
 透過獲得地位/物質財富/聽起來受過高等教育的/ 隱藏種族差異等?
8)你對你的外觀是非常自覺的嗎?
你覺得比不上其他人說你是那麼有吸引力嗎?
你可能努力使自己外表有吸引力,並對你的身體問題特別敏感
(例如,體重/體質/身裁/身高/膚色/特徽)?
9)你從來沒有接受你的本性,因為你覺得 別人會因你的某些事不喜歡您
(例如:害羞/智力/情感豐富/太女性化/弱/依賴嗎?
10)您避免一些你可能被看成 愚蠢/緩慢/或尷尬的埸合
(如: 進修/大學/公眾演講)嗎?
11)你常和一些比自己受歡迎的人比較(你所欠缺的人氣),
 (例如:外貌/財富/運動能力/成功/服飾打扮...)?
12)你把太多的重點放在補償你覺得是你的社交技能不足之處,
  你試圖證明自己受歡迎/爭取人心/ 是某團體的一分子/
    在事業上取得成功/ 養育出受歡迎的子女….?

「社交曾感被排斥」 心理陰影之  成因/根源:
(在童年/青少年期)


1)因為一些觀察到的特質(如:長相/身高/口吃/皮膚問題...)    你覺得自己不如其他孩子/同伴。

2)你的家庭和鄰居和四周的人不同?常搬家? 常轉校?
     家道中落? 父母與別不同?

3)即使在​​自己的家庭中,你覺得其他孩子不同嗎?

4)你是被動型的孩子嗎?人家期望你做甚麼你便做甚麼,
你無發展出自己強烈的興趣或個人喜好嗎?
現在對話交談你常覺得你沒有甚麼可提供嗎?
  

別人曾從他們那組人 排斥你?
他們不會和你一起玩嗎?被孤立嗎?

別人曾嘲笑和羞辱了你嗎?
你退縮到不再加入任何群體,以避免再被嘲弄?

社交場合中你覺得很在意自我意識/很不自在?
為避免被排斥, 你停止結交朋友 ?

當你開始接近其他人,對你和別人之間的差異性 高度敏感。
您放大了自己和他人之間的差異,形成一道社交屏障。
  
#兒童期/青少年期不受同伴歡迎 原因:
~生理方面:
胖的/瘦的/高的/矮的/體弱的/醜樣的/多暗瘡/身體殘疾/小乳房/大乳房/
青春期較同伴遲到/體育差/手腳不協調/不性感….

~心理方面:
學校學習遲緩/學習障礙/書呆子/非常聰明勤學/在學校表現出色/口吃/情緒問題...

~社會方面:
彆扭/社交行為不恰當的/不成熟的/無法進行談話對話/怪異的/沉悶的/無型無格不酷...。

[ 感到不同程度心理受傷,  :(
有心理陰影/潛意識 ----> 生命困局(重覆出現同類問題 ) ]
 
演變:「社交曾感被排斥」的心理陰影甚至可令一些人
變得奇怪的古怪的 或 超然疏離...
自己的世界/「獨家」村/自閉...
或容易 逃避現實沉迷某些事情/物質/藥物。
  
有些人 應付「社交曾感被排斥」的心理陰影:
只與其他人很不同的很異類的﹑其他「棄兒」﹑其他被排斥類等一起.
(「藝術家」型 /崩友 / 書呆子/ 電車男 / 電腦痴部份駭客...等)

有「社交曾感被排斥」心理陰影的人 常易同時有:
「內在缺憾自責自卑感」心理陰影/生命困局

「高標準」心理陰影/生命困局.


「社交曾感被排斥」的心理陰影
會影響你的職業生涯:


您可能會被吸引到
較不涉及多少有意義的社交相互作用的活動。

您做獨行俠式孤立的活動很好,可能在後來變成了職業:
藝術家﹑科學家﹑自由撰稿人﹑記者﹑在家裡工作﹑
有很多的公幹旅行的工作,甚至自己創業。

在一家大公司/組織工作,使你心情糟糕。

你不是通過辦公室政治或人事關係人際網絡去升職的在大企業員工類型。


是由我在看的書中譯出來的:
非廣告,無收受利益.