問題與成因6:社交被排斥

自療筆記:  你 / 妳 ( 他 / 她) 有 嗎?
第6類 「社交曾感被排斥」心理陰影引起的生命困局 :

1）你覺得和你周圍的人不同或不如人嗎？ 您把分歧誇大 和 減少相似之處？即使和別人一起, 你仍覺得寂寞嗎？

2）在公司​​，你多在靠邊站？你不和公司同事分享自己的事？   因為你無埋堆/和其他同事格格不入，  你沒有得到晉升或被包括入工作項目小組？

3）在團體中, 感到緊張和不自在嗎？ 不能放鬆， 不能做你自己嗎？  您擔心說錯做或錯事嗎？您嘗試計劃接下來該說什麼？ 和陌生人說話 覺得非常不舒服嗎？ 你覺得自己無甚麼獨特之處可以提供給其他人嗎？

4）在社交上，你避免加入團體或社區？ 你只花時間與你的直系親屬，或與一兩個親密的朋友相處嗎？

5）如果人們和您的家人見面或知道了很多關於他們的事, 你感到尷尬嗎？ 你不和其他人談您的家人嗎？

6）你假裝 像其他人,只是為了融入 嗎？ 你不讓大多數人看到自己非常規非傳統非一般的一面嗎？ 你有秘密的生活/感情，覺得會導致其他人來羞辱你或拒絕你嗎？

7）你十分花精力 克服或彌補 自己的家庭缺陷 :  透過獲得地位/物質財富/聽起來受過高等教育的/ 隱藏種族差異等？

8）你對你的外觀是非常自覺的嗎？ 你覺得比不上其他人說你是那麼有吸引力嗎？ 你可能努力使自己外表有吸引力，並對你的身體問題特別敏感 （例如，體重/體質/身裁/身高/膚色/特徽）？

9）你從來沒有接受你的本性，因為你覺得 別人會因你的某些事不喜歡您 （例如：害羞/智力/情感豐富/太女性化/弱/依賴嗎？

10）您避免一些你可能被看成 愚蠢/緩慢/或尷尬的埸合 （如: 進修/大學/公眾演講）嗎？

11）你常和一些比自己受歡迎的人比較(你所欠缺的人氣)，  （例如:外貌/財富/運動能力/成功/服飾打扮...）？

12）你把太多的重點放在補償你覺得是你的社交技能不足之處,   你試圖證明自己受歡迎/爭取人心/ 是某團體的一分子/     在事業上取得成功/ 養育出受歡迎的子女….？

「社交曾感被排斥」 心理陰影之  成因/根源:
（在童年/青少年期）

1）因為一些觀察到的特質（如:長相/身高/口吃/皮膚問題...）    你覺得自己不如其他孩子/同伴。

2）你的家庭和鄰居和四周的人不同？常搬家? 常轉校?
     家道中落? 父母與別不同?

3）即使在​​自己的家庭中，你覺得其他孩子不同嗎？

4）你是被動型的孩子嗎？人家期望你做甚麼你便做甚麼，
你無發展出自己強烈的興趣或個人喜好嗎？
現在對話交談你常覺得你沒有甚麼可提供嗎？
  

別人曾從他們那組人 排斥你？
他們不會和你一起玩嗎？被孤立嗎？

別人曾嘲笑和羞辱了你嗎？
你退縮到不再加入任何群體，以避免再被嘲弄？

社交場合中你覺得很在意自我意識/很不自在？
為避免被排斥, 你停止結交朋友 ？

當你開始接近其他人，對你和別人之間的差異性 高度敏感。
您放大了自己和他人之間的差異，形成一道社交屏障。
  
＃兒童期/青少年期不受同伴歡迎 原因：
~生理方面：
胖的/瘦的/高的/矮的/體弱的/醜樣的/多暗瘡/身體殘疾/小乳房/大乳房/
青春期較同伴遲到/體育差/手腳不協調/不性感….

~心理方面：
學校學習遲緩/學習障礙/書呆子/非常聰明勤學/在學校表現出色/口吃/情緒問題...

~社會方面：
彆扭/社交行為不恰當的/不成熟的/無法進行談話對話/怪異的/沉悶的/無型無格不酷...。

[ 感到不同程度心理受傷,  :(
有心理陰影/潛意識 ----> 生命困局(重覆出現同類問題 ) ]
 
演變:「社交曾感被排斥」的心理陰影甚至可令一些人
變得奇怪的古怪的 或 超然疏離...
自己的世界/「獨家」村/自閉...
或容易 逃避現實沉迷某些事情/物質/藥物。
  
有些人 應付「社交曾感被排斥」的心理陰影：
只與其他人很不同的很異類的﹑其他「棄兒」﹑其他被排斥類等一起.
（「藝術家」型 /崩友 / 書呆子/ 電車男 / 電腦痴部份駭客...等）

有「社交曾感被排斥」心理陰影的人 常易同時有:
「內在缺憾自責自卑感」心理陰影/生命困局
或
「高標準」心理陰影/生命困局.


「社交曾感被排斥」的心理陰影
會影響你的職業生涯:

您可能會被吸引到
較不涉及多少有意義的社交相互作用的活動。

您做獨行俠式孤立的活動很好，可能在後來變成了職業:
藝術家﹑科學家﹑自由撰稿人﹑記者﹑在家裡工作﹑
有很多的公幹旅行的工作，甚至自己創業。

在一家大公司/組織工作，使你心情糟糕。

你不是通過辦公室政治或人事關係人際網絡去升職的在大企業員工類型。


是由我在看的書中譯出來的:
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