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2012-10-02

困局與成因11B:自我中心/你要依我要求

續: 自療筆記: 你/ 妳/ 他/ 她 有問題?
第11類 心理陰影「自我中心/你要依我要求 」生命困局.

類型11A - 關係中的危險信號
被寵壞型  吸引到的伴侶多數是….
1-為你而犧牲自己的需要嗎?
2-允許你控制他們?
3-畏懼地不敢表達自己的需求 / 感受?
4-願意忍受你辱罵欺侮批評等等嗎?
5-讓您 利用他/她?
6-沒有強烈的自我意識,並允許你通過他/她的成功與決定生活嗎?
7-依賴於你嗎?並接受你統治作為 依賴你的代價?

類型11B - 關係中的危險信號
依賴型 吸引到的伴侶多數是….
強類型伴侶有能力和願意照顧你嗎?
(詳見「依賴型」生命困局)

型11C - 關係中的危險信號
衝動型 吸引到的伴侶多數是….
是有組織/有紀律/完美感等的,
從而抵消或平衡你的混亂欠組織傾向嗎?



總體而言,
易吸引人「支持」(而不是挑戰)你的內在傾向/問題。
正如舞蹈需要兩個人的。
因此通常情況下,
這樣的人的伴侶可能也有他們自己的問題/生命困局。
 

--類型11A --被寵壞型 生命困局

1)你不關心你周圍的人的需求?
   你犧牲你周圍的人以滿足您的需求? 你傷害了他們?

2) 您可能會欺凌/侮辱或貶低你周圍的人?

3)你很難體會你周圍的人的感受?
   他們覺得你不理解或不關心他們的感受?

4)您可能從社會需要和得到更多而不是你給社會的?
     (這將導致不公平,對其他人是不公平的。)

5)在工作中,因為沒有考慮別人的需要或感受
    或不按規定辦事你可能被解僱﹑降職等?

6)你的伴侶,家人,朋友,孩子可能會離開你
或恨你或斷絕聯繫,因為你對他們的欺凌侮辱/不公平/自私?

7)如 你作弊或違反法律
    如逃稅或商業欺詐,你可能會有法律或刑事麻煩?

8)你不體驗到
   無私地施予給別人的歡樂 , 或真正平等互惠的關係的歡樂?

9)如果你的問題是另一種困局的反擊/矯枉過正/過度補償演變出來,
你總是不讓自己去面對和解決自己的心理陰影/生命困局?
你從來沒有解決您內心真正實際需要? 逃避?
(您可能繼續感到情感被剝奪,有缺陷感自卑的,或社交不受歡迎等等)

--類型11B-- 依賴型生命困局。

1..無人教你好好照顧自己? 你也不學習好好照顧自己?
因為你要求別人照顧你?

2..對在你身邊的人不公平,
侵佔用他們為自己用自己的時間的權利?
您的需求成為你周圍的人的一個消耗一個負累?

3..你依靠的人最終可能對你的依賴和要求厭倦或憤怒,
並會離開你,或開除你,或拒絕繼續幫助你?

4..依賴於你的人可能會死亡或離開,您將無法照顧自己?

--種類11C-- 衝動型 生命困局。

1)  你永遠無法完成的任務需要在你的職業生涯中取得進展?
你是一個長期的低成就者,並因你的失敗,最終覺得自己不足夠?
2) 你周圍的人最終可能厭倦了你的不負責任,並與你切斷關係?
3) 你的生活一片混亂
不能充分約束自己去有方向和組織做事,
因此您卡住了,如同受困?
4) 在你的生活幾乎每一個領域,
缺乏紀律,阻礙你實現你的目標?
6) 您可能沒有足夠的資金來得到你生活中想要的?
7) 因為你無法控制你的衝動
您可能已經與學校當權者/警察/上司和同事等有麻煩?
8) 因為你衝動/爆發性怒氣,
您可能已經激怒了你的朋友/配偶/子女/老闆?

他們疏遠你?



第11類 心理陰影「自我中心/你要依我要求 」
來源/成因:


 1。童年時 限制嚴重不足.

1.1。被寵壞型.
童年時開始不論何時何地你想要便得到甚麼 。
家長讓你(孩子/青少年)控制家長。

1.2。衝動型.
作為一個孩子,沒有人教你 處理失望/承受挫折。
從家務瑣事﹑功課,無人迫你負責任或完成指派的任務。
父母家長讓你不負責任也得逞。 沒有教你控制衝動。
父母家長允許你衝動動事,家長無懲罰你。
例如, 你衝動憤怒亂發脾氣,卻沒有採取足夠的負面後果 。
父母家長一方或雙方,也很可能在控制感情/衝動方面有問題。

2。依賴 / 過度放縱。
父母家長為孩子做一切事。
父母家長放縱自己的孩子,
使孩子們依賴家長。 出現「依賴」生命困局。

3。其他生命困局的反擊/過度補償。
作為其他困局的矯枉過正,
像有
「缺陷感自卑感」,
「情感被剝奪」,
「社交曾被排斥」。
作為一種應付那些生命困局的方法,
你越來越多要求﹑自戀﹑控制他人。


是由我在看的書中譯出來的自療筆記:


解開心結的方法在書中.
非廣告, 無收受利益.


2012-09-06

困局與成因2:信錯人受欺凌侵犯被出賣

自療筆記: 你/妳/他/她 有問題嗎?

 第二類: 「信錯人受欺凌侵犯」生命困局


1)你經常覺得有人搵你笨 / 利用你
(即使無甚麼具體證據) ?

2)任由自己吃虧 任由人吃虧待你欺凌你,
因為你怕他們 或者因為你覺得那是你應得的嗎?

3)因為你覺得別人會傷害你或對付你, 您很易攻擊別人/反擊別人?

4)相對其他人, 你經常感到無助?你太容易 便依從他人意願 ! 
你感到無法為自己堅持原本心意站硬立場 !


5)你不願意透露個人資訊,因為你擔心人們會使用它來
對你不利?

6)你不願意顯示自己的弱點,因為你估計人們會利用
對付你?

7)你覺得和人們一起時感到緊張,因為你擔心他們會羞辱你嗎?

8)因為你是怕了其他人,你太容易放棄己見而遷就他們嗎?

9)你覺得其他人似乎很喜歡看你痛苦?

10)你的童年 好像有些片段空白了,完全記不起?


11)你任由其他人利用你,因為比孤單更好?

12)你覺得是不可信任男人/女人的?

13)
即使你可能不顯示出來你也有一點兒殘忍虐待人的一面?

14)當你感到害怕某人,你心不在焉神遊太虛,彷彿你的一部分不是真的存在?

15)你經常覺得人有隱藏的動機或不良意圖,即使你無甚麼證明?

16)你經常有性虐幻想/性被虐幻想 ?

17)你避免接近男性/女性,因為你不能信任他們?

18)不明白為甚麼覺得害怕身邊的男性/女性 ?

19)你有時會對其他人殘忍或欺凌別人,特別是那些你最接近的人?
反攻擊類型:有些人面對這個心理陰影, 以為「最好的防守就是進攻」,
你有時變得具有攻擊性+ / 欺凌他人+ / 爆發憤怒  !

20) 你極難以享受和愛侶做愛 - 感覺做愛就像義務,你不能從中享受?


21)你在做愛時, 容易生氣, 或, 情緒死亡(情感「關機」)嗎?




「信錯人與受欺凌侵犯」 心理陰影/困局 的 男女關係 的危險信號!


1。他/她脾氣暴躁令你害怕 !

2。他/她他喝的酒太多會失去控制 !

3。他/她在你的朋友和家人面前貶低你 !

4。他/她 一再貶低你/批評你,讓你覺得低下 !

5。他/她 不尊重你的需要 !

6。他/她 會不擇手段(說謊或操縱)以由他或她話事; 要你依他或她決定

7。在工作/業務往來中,他/她 有些像騙子 !

8。他/她 殘忍欺凌,當您或其他人受苦, 他/她似乎獲得快感 !

9。當你不依從或不做 他/她想要的 ,他/她打你或威脅你 !

10。甚至當你不想時 他/她 強迫你發生性關係/做愛 !

11。他/她 利用你的弱點益他/她自己 !

12。他/她 在你的背後有其他情人 ! 欺騙你 !

13。他非常不可靠,並利用你的慷慨  !

14。他利用你來取得性 或 欺凌你虐待你,而不是真正關心你 !

15。做愛時 關閉情感//情感麻木 !

16。會有 性施虐//  性受虐 的性幻想 !  
       會有 性施虐//  性受虐 的活動 !



引致「信錯人和欺凌」生命困局的心理陰影的源頭/ 起因:

1, 童年時, 家中/家族中有人對你肉體欺凌虐待( 虐打/ 勞役/ 寒冬不給足夠衣服/不給足夠食物…. ).

2, 童年時, 家中/家族中 有人性侵犯你,或反複帶有性挑逗意味的方式觸摸你.

3, 你的家人中有人一再地 羞辱了你/ 嘲笑你/ 或者 用言語 欺負你 侮辱你 罵你.

4, 你的家人不能被信任:(他們出賣你的秘密/ 利用你的弱點/ 操縱你/ 作出他們並沒有打算保持的承諾/對你撒謊...)

5, 你的家人中有人似乎很高興看到你受苦.

6, 童年時, 你被嚴厲的懲罰或威脅報復 被迫做事.

7, 你的父/母 曾再三警告過你不要相信家人以外的人.

8, 你
家中/家族中 有人反對你/對付你.

9, 當年你的父母向尚未成年的你尋求肉體情感.

10, 有人叫你一些真的傷害你感受的花名或稱呼.


每一種心理陰影潛意識之下,
當事人可能會發展為三種形態:

  • 投降型:
    完全受那些潛意識心理陰影影響
  • 逃避型:
    用逃避方或:拖延逃避,找替代品,
    沉迷於工作/毒品/酒精/性事...
    放棄面對問題放棄面對自己.
  • 過度補償形/相反形:
    把受到的傷害欺凌的會轉而對付其他人 ,
    或 設法隱藏問題:
    如自卑的,內心有不足的的 
    加倍努力令自己有錢,有靚車,有成就...,
    以至能有所炫耀.

是由我在看的書中譯出來的:




這個困局 怎樣解除? 書中有教.
(非廣告, 無收受利益)