功:太極3.

第4次到那跌打醫館上課.

因為一位女病人 和
《衝上雲霄II》其中一位camera man
8時才來求醫, 使我們要多等近半小時,
  
因為那camera man好奇想看我們練功,
而師傅又不方便給無交學費的他看...
所以我們趁師兄幫他敷藥包紮時,
在主診室練不用出聲的簡易站立氣功.

20:30 師傅才有空吃
師母在一小時前買來的大家樂燒味飯紅豆冰.

師傅/師父分享分享
他的幾幅很有氣勢的書法包括醫館內兩幅的來歷,
是李長風先生 送的.
 
師傅/師父因為 23歲師兄J說 常常胸口不舒服,
講解了一些保健穴位知識﹑做人道理....
他說本門太極的開始幾式 涉及內在的氣,
最深, 所以最後才教.
 
我們再練手部穴位操.
 
氣功...
有氣會自「動」的師兄姐跟師傅/師父去學太極.
未動的我 和 剛動的J師兄 跟 TM師兄 再練.
然後由TM師兄再教我們三人(和另一初學女士某一師兄的太太).

明明看了錄象N次, 仍然不行.
有些記不牢.
 
師兄說先學好手腳活動,
再一氣呵成熟練了,
再學如何由腰 和身體 帶動關節發力,
手要不發力. 對我的肩周炎會有幫助.

師傅/師父 說下星期去補課時再教我.
 
其實我5-12式未熟習,
暫時由 師兄教也OK
不致太愚鈍 浪費 師傅/師父 N次示範.

肩周炎26. 跌打10. 功補3.

因為星期五晚開始跟跌打醫師(師傅)學太極(拳),
而自己比較魯鈍記性差, 看了多次示範也未能記下.

星期六再去覆診兼補課.

先由師兄用藥酒按揉弄鬆一些頸肩肌肉筋腱.
再由師傅出馬.
師傅依穴位和沿肌肉筋腱, 使勁按揉壓拉拔chok...
 
右手可以舉得高了. 師傅想試響背(我的背),
但自抱外肩動作時,雙肩內仍作痛,尚未可.
  
師傅囑飲水.有x臣氏 水機.

覆診後等師傅和師兄醫其他客人後,
有空便補課.

師傅/師父 分享分享一輪後*,  再三示範,
跟師傅/師父 做兩次,  教多三式.
(師傅/師父 說暫時跳過頭兩式稍後才教
先盡量學式子多助肩膀康復)
(可能擔心普通人難接受第二三式?)
試寫一點筆記.
補課時一對一授課(補課). 感激.

師傅/師父 請吃光穌餅. 喝點水再繼續.

師傅/師父 叫師姐帶做,她不想.
師傅/師父 叫師兄帶.
師兄再示範. 跟師兄做兩次.
又試寫一點筆記. 仍混亂.
  
雖然NN年前略略有學過約7-8節
另一款太極 (好像是楊氏24式?)
(數十人在大禮堂學, 導師每節教兩式),
今年春天也去了三四節「簡易太極楊氏18式」
(放棄了;教得糟),
但是, 與師傅的那套不同.
  
從前所知 算是大概有助我知道「抱球/抱月」
和「捋」(他們讀『裏』)的動作,
但其他的式子的
兩臂兩腿兩膝兩手兩肘兩腳
之活動次序方法不同,
便跟不到﹑ 記不住﹑.寫不了.
  
師姐敷藥包紮時囑回家多多做伸展活動,
不要單靠師傅, 不然跌打醫藥消費很大的.
   
不想在下一課堂
出現比少年郭靖 笨太多的情況.
在家努力在網上找.
網上的太極錄影片段五花八門,
單是武當太極拳的也有不同的.
好不容易才找到相同的/最接近的.
希望惡補一下.
  
其實前幾年曾想看VCD 惡補(買了李暉的),
但不成功, 所以唯有跟師傅學.
   
* 跟師傅/師父 要有耐性.
不是學店即食快餐形式.

p.s.
並無正式跪地叩頭行禮斟茶擺拜師宴, 更無修習道教經書, 無上武當山晨操, 只是付了學費,
所以, 單是學習 武當太極拳,
嚴格來說 應該不算是「武當」
下的全真派/龍門派/甚麼派的人.... 吧???
  
敬稱他為「師傅」還是「師父」?
同音的。

如果見到...應該怎樣稱呼？
師父的媽媽?
師父的爸爸?
師父的太太是師母.
師父的師父為甚麼是師公? 
? ? ?

第1堂
補課1  補課2   補課3 
預習1  預習2
第2堂 第3堂 
補課4 
預習3
第4堂  預習4  補課5
預習5
思想: 功夫.運動.實戰.
第5堂 第6堂 
預習6  預習7
第7堂 
晚宴 後記A  晚宴 後記B
第8堂    第9堂     第10堂  第11堂
開始在大場聯合新班新人上課.  師公師婆師伯師父指導:
第12堂   第13堂   第14堂   第15堂   第16堂  
第17堂   第18堂  　第19堂   第20堂

肩周炎25. 跌打9. 功補2.

星期四去了跌打醫館醫肩周炎.
醫師/師傅 的媽媽和其他親戚也在.
沒有插咀,又不知如何稱呼, 只好點頭微笑.
先由醫師侄兒助手(=師兄) 用藥酒
在雙頸肩臂按摩鬆鬆肌肉和筋.
發現頸後左邊有一點一按下去痛的.

再由醫師用藥酒深度
在雙肩臂頸按摩鬆鬆肌肉和筋.
醫師親自在椅上曲腿托腋下再抽拉按壓加肩關節.
抽拉按壓chok 手和手指...
左手chok了有點痺,
醫師雙手小心地chok一chok我的頭便不痺了.
因為左右手未能完成互觸左右肩,
醫師說未能「響背」.
 
醫師囑咐侄兒助手再教我做一次
上星期五第一堂所學, 并加指正.
女助手為我敷跌打藥和包紮. 星期五才拆.

其實在家每天對着筆記紙練一次.
 仍未記牢.
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肩周炎24. 跌打8. 功補1.

今天又去跌打醫館醫肩周炎.

昨晚(今早沒怎樣睡) 十一時才起床.
吃了些菠蘿﹑菜葉菠蘿露.三時多到醫館, 坐了很久,
有客人問師兄,師傅是否外出/睡覺.原來,師傅在醫他的媽媽.
 
輪到我, 師傅媽媽也在 陪一陪 (助護任務?)

睡眠不足,
腦袋一片空白完全不知道要怎樣稱呼她.
  
拍打按壓抽拉後, 師傅叫他姪兒(即是師兄)
為我這插班生補課.
帶我做一次 熱身的手部穴位操,
和一次簡易站立氣功.

出去候診室等. 人客多.  
師傅媽媽也由女傭陪同下離去.
  女助手出去了,
師傅看女病人時叫我進去扮助護陪一陪.

出去候診室再等.
(看到 J2 《與星同行》 II 節目,
竟然有年輕韓星呂珍九!)

右肩敷藥,
送右手肘曲池穴敷藥.
另, 作為學生/徒弟, 醫藥費有節扣.

人客走了.
師傅叫另一位學了一個月的W師兄
和我再入主診室.

師傅喜歡分享故事與所見所聞,
勉勵, 和解釋練功好處.
他明天上深圳見教他太極的師傅.
孝敬師傅和上堂.
 師傅告訴我們他如何事奉師傅而
得到那位師傅 傳了那把太極劍給他. 
師傅示範了一式太極給W師兄.再教我們一個口訣/式.
早上練簡易站立氣功時用的.

叫我們多練.

離開醫館時已過了六時.

回家再吃大半磅 車厘子.

第1堂
補課1  補課2   補課3 
預習1  預習2
第2堂 第3堂 
補課4 
預習3
第4堂  預習4  補課5
預習5
思想: 功夫.運動.實戰.
第5堂 第6堂 
預習6  預習7
第7堂 
晚宴 後記A  晚宴 後記B
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開始在大場聯合新班新人上課.  師公師婆師伯師父指導:
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