周華山博士分享精華重點
華山秘笈 《 原生家庭系列》自在社
很有幫助！了解問題根源 化解問題 ！
第1集：家庭規條如何塑造「我」
第2集：「人生必修科：原生家庭」
第3集：「破解家庭的三個問題」
第4集：「沒有不會學的孩子，只有不會教的父母https://www.facebook.com/118381011598860/videos/668680933915269/
第5集：「男比女更逃避問題」
第6集：「家庭是最重要的情緒系統」
第7集：「父母避免傷害子女」
2018-05-07
神與人的關係之一 承繼人
星期五看了《啟示錄》之後，我一直在想某個問題. 本來有點懊惱.
星期日，客藉演講嘉賓談到了我們與 神的關係。
聖經*經文：在保羅寫給Galatians^加拉太人(迦拉達人)
星期日，客藉演講嘉賓談到了我們與 神的關係。
聖經*經文：在保羅寫給Galatians^加拉太人(迦拉達人)
的信第3章第23節, 到第4章第7節。
♦ 它闡明了不同角色：
繼承人﹑舊律法﹑耶穌;
承繼人/兒子 (不分種族 不分性別 不分階級)
孩子﹑奴隸。
(又順便提到聖經中的幾個「穿上(衣服)」的概念/事件)
Holy Trinity 三位一體 / 聖三一 / 三一神。
當耶穌基督降臨後，
♦ 它闡明了不同角色：
繼承人﹑舊律法﹑耶穌;
承繼人/兒子 (不分種族 不分性別 不分階級)
孩子﹑奴隸。
(又順便提到聖經中的幾個「穿上(衣服)」的概念/事件)
Holy Trinity 三位一體 / 聖三一 / 三一神。
當耶穌基督降臨後，
我們 有信+受洗, 時機成熟了.
便不用執着拘泥於古代的古舊律法,
(例如古猶太人的割包皮;
也不應用好勝高傲的心自以為守了古禮法便勝人一籌.)
聖靈在我們心中幫助我們呼叫我們的父神abba** 阿爸。
FAITH 信 HOPE 望 LOVE 愛
我們是
神 的 兒女,
神的屬靈的承繼人。
神 給我們的應許承諾最忠實可靠!!
(唔, 啟發靈感! 或稍後弄個畫作)
趣味: 順便說一句，
在英國前殖民地之一香港的廣東話，
對父親其中一個口語稱呼是「阿爸」, 發音就是a-ba。
（重音在第二個字）
聽起來很似 聖經時代的Aramaic語.
(阿拉姆語/亞拉姆語/亞蘭語/阿拉米語/阿拉美語）
^ 註:《加拉太書》/《迦拉達書》
便不用執着拘泥於古代的古舊律法,
(例如古猶太人的割包皮;
也不應用好勝高傲的心自以為守了古禮法便勝人一籌.)
聖靈在我們心中幫助我們呼叫我們的父神abba** 阿爸。
FAITH 信 HOPE 望 LOVE 愛
我們是
神 的 兒女,
神的屬靈的承繼人。
神 給我們的應許承諾最忠實可靠!!
(唔, 啟發靈感! 或稍後弄個畫作)
趣味: 順便說一句，
在英國前殖民地之一香港的廣東話，
對父親其中一個口語稱呼是「阿爸」, 發音就是a-ba。
（重音在第二個字）
聽起來很似 聖經時代的Aramaic語.
(阿拉姆語/亞拉姆語/亞蘭語/阿拉米語/阿拉美語）
^ 註:《加拉太書》/《迦拉達書》
是在保羅寫給加拉太人(迦拉達人) 的訓誡.
坦誠地指出他們一些錯處.
坦誠地指出他們一些錯處.
*現場用NIV版, 自己用AMPC版 再看。)
《加拉太書》- 狹義基督教/新教/ Protestants抗議宗
第3章 AMPC & CSBT中文標準譯本
https://www.bible.com/bible/8/GAL.3.ampc?parallel=312
第4章 AMPC & CSBT中文標準譯本
https://www.bible.com/bible/8/GAL.4.AMPC?parallel=312
《迦拉達書》 - Catholic 天主教 ( PDF檔)
http://www.vatican.va/chinese/bibbia/nuovo-testamento/Galati_zh-t.pdf
《加拉太書》- 狹義基督教/新教/ Protestants抗議宗
第3章 AMPC & CSBT中文標準譯本
https://www.bible.com/bible/8/GAL.3.ampc?parallel=312
第4章 AMPC & CSBT中文標準譯本
https://www.bible.com/bible/8/GAL.4.AMPC?parallel=312
《迦拉達書》 - Catholic 天主教 ( PDF檔)
http://www.vatican.va/chinese/bibbia/nuovo-testamento/Galati_zh-t.pdf
2012-09-18
困局與成因9:曾受操控
第9類心理陰影 「曾受操控」在 戀愛關係中的困局:
(也適用於其他關係,包括 上司下屬﹑同事﹑朋友﹑家人... )
01. 對方是主導型/霸氣型，你最好一切依他/她的 意見/方式嗎？
02. 對方是很需要你/很黏身/很依賴你/ 由你決定由你主導 嗎？
03. 對方有很強烈的自我意識，並在大多數情況下確切地知道他/她想要的？
04. 你不同意對方 或 要處理自己的事/需要時, 對方變得易惱怒或生氣嗎？
05. 對方不尊重 你的意見/你的需求/你的權利？
06. 你用自己的方式做事時，對方會貶低你或抽離嗎？
07. 對方很容易受到傷害或心煩意亂，所以你覺得你要照顧他/她嗎？
08. 你常要小心留意自己做了甚麼或說了甚麼，因對方常喝酒或對方臭脾氣嗎？
09. 對方 不能幹(唔多掂)， 所以你最終額外做了很多的工作嗎？
10. 對方 不負責任的或不可靠的，所以你必須要過多地負責任和可靠 嗎？
11. 你總是讓對方做決定選擇，因很多時你覺得無所謂/不覺得自己有強烈的取向喜好？
12. 當你要求用自己的方式做事, 對方讓你感到內疚，或指責你自私？
13. 對方容易變得悲傷/焦慮/抑鬱，所以你總是聆聽她/他嗎？
第9類心理陰影「曾受操控」困局 在 男女/關係 中
兩種大類型*：
1) 你或對方 是
佔主導地位 或主導性強 侵略性「我話事」型的嗎？
2) 你或對方 是
依賴性強 很需要對方, 由對方主導型的嗎？
自療筆記: 你/ 妳/ 他/ 她 有問題?
(先回去 第9類心理陰影10題專題心理測驗 確定 一下:)
第9類心理陰影「曾受操控」困局: 「表徵」/問題:
01) [ ] 你大部分時間讓其他人 話事/由其他人主導嗎？
02) [ ] 你渴望討好別人 - 你會做努力去被人喜歡或接受你嗎？
03) [ ] 你不喜歡公開地表示不同意其他人的意見？
04) [ ] 當其他人在控制位置主導位置，您舒適些嗎？
05) [ ] 你會盡法避免對抗避免對質避免憤怒？您總是包容遷就？
06) [ ] 在許多埸合情況下, 你不知道自己想要甚麼，或比較更喜歡甚麼？
07) [ ] 你 不清楚 你自己的職業生涯決定？
08) [ ] 你總是照顧其他人 - 幾乎沒有人聽你或照顧你嗎？
09) [ ] 您是叛逆型 - 當別人告訴你該怎麼做, 您自動說「不」？
10) [ ] 你不忍心要說或做任何事去傷害別人的感受？
11) [ ]你經常停留在困局中，或你的需求沒有得到滿足？
12) [ ] 你不想讓別人看到你的自私，
所以你去到另一個極端(放下自己自照顧別人)？
13) [ ] 您往往會犧牲自己為別人著想？
14) [ ] 在工作中或在家裡...等場合，你經常做多很多 額外的工作/ 責任？
15) [ ]當他人陷入困境或疼痛，為使他們感覺好些，
你非常努力 自己出錢出力單方面付出 /
可以犧牲自己時間精神體力金錢 ….？
16) [ ] 別人告訴你該怎麼做時，你經常感到憤怒？
17) [ ] 你經常覺得不公平，甚至覺得被騙了 - 你付出的比你得到的多嗎？
18) [ ] 當你想為自己要點甚麼時，你感到內疚嗎？
19) [ ] 你不為自己的權利站起來爭取嗎？
20) [ ] 你以間接的方式抵制別人要你做事嗎？
(如: 您拖延/ 您做錯/ 您找藉口)
21) [ ] 你不能與權威人物相處？
22) [ ] 您不能在工作晉升或加薪的要求？
23) [ ] 你覺得你缺乏誠信 - 你包容遷就太多？
24) [ ] 人們說你沒有攻擊性 或你沒有足夠的野心？
25) [ ] 你貶低自己的成就？
26) [ ] 你很難在談判中展示強勢強硬態度立場嗎？
第9類心理陰影「曾受操控」 的 一些源頭/成因:
| 01. 你的父母/家長 試圖支配或控制 你的生活幾乎每一個方面嗎？ |
| 02. 在成長期, 當你不 依父母/家長方式做， 你的父母/家長會懲罰/威脅/或生你的氣？ |
| 03. 如果您不同意父母/家長要您如何做事情, 你的父母/家長 抽離冷淡撤回愛 或 對你不瞅不睬嗎？ |
| 04. 在成長期,你的父母/家長 沒有讓你做出你自己的選擇嗎？ |
| 05. 因為 你的父母/家長 是很少和您一起， 或者是他們沒有足夠的能力照顧您與家人， 多由你照顧自己, 及或由你同時照顧其他家庭成員？ |
| 06. 你的父/母/家長 總是向你訴說的個人問題，所以你是一直在做聆聽者？ |
| 07. 當你不按照依父/母/家長要求做, 你的父/母//家長 讓你感到內疚或自私？ |
| 08. 你的父/母/家長 像烈士或聖人 - 他們 無私地照顧其他人，並否認自己的需求？ |
| 09. 成長期,時,您不覺得您的權利/需求/意見得到尊重？ |
| 10. 你必須非常小心 你做甚麼 或者 說甚麼， 因為你擔心你的父/母/家長 擔心, 或 父/母親/家長抑鬱 ？ |
| 11. 你的父母/親/家長 沒有給你其他孩子們有的自由, 所以令你經常對父母/家長 感到憤怒 ？ |
第9類心理陰影「曾受操控」 的幾種情況:
A1) 自我犧牲型（出於內疚之陰影）
A2) 屈從順從型（出於恐懼之陰影）
B) 報復型/照辦煮碗型/發洩型：轉變為操控型/霸氣型,操控別人。
C) 逃避型
職場中....
第9類心理陰影「曾受操控」,
因常常很能體察他人的需要和痛苦 ,
有很多人的工作是
幫助別人的服務專業;
或會是服從聽話﹑忠誠和需求很少;
或會是作為強者的左右手.
以上, 是由 我在看的書中譯出來的做筆記:
非廣告,無收受利益.
強力推薦!
2012-09-16
困局與成因7: 內在缺憾自責自卑感
自療筆記: 你/ 妳/ 他/ 她 有問題?
第7類心理陰影「內在缺憾自責自卑感」
「內在缺憾自責自卑感」生命困局，
尤其是男女關係方面:01) 一旦你覺得伴侶接受你，
你的浪漫情懷消失，並開始諸多挑剔伴侶？
02) 你隱藏你的真實自我，
你從來沒有真正覺得你的伴侶了解你？
03) 對你的伴侶, 你是 嫉妒 和 具佔有欲 嗎？
04) 你不斷地跟條件比你優勝的人比較，感到妒忌和感到自己不足？
05) 您經常需要或要求伴侶保證: 你的伴侶仍然看重你？
06) 你的伴侶身旁, 你把自己貶低/輕看自己 嗎？
07) 你容忍你的伴侶批評你，或者很差地對待你嗎？
08) 你很難接受合理的批評方面嗎？
你變得防禦性的或充滿敵意的？
09) 您是常常批評你的孩子嗎？
10) 當你成功時你覺得自己像假面目嗎？
當你不能保持你的成功時感到非常焦慮嗎？
11) 遇到事業上的挫折或男女關係被拒絕非常沮喪嗎？
12) 要你公開演講 你覺得極緊張嗎？
有此「內在缺憾自責自卑感」生命困局的一些人 ：
~ 批評自己的孩子;~ 變得破壞性;~ 變得逃避現實;~ 反擊/過度補償: 令自己「成功」;~ 公開演講時極焦慮（出汗﹑顫抖﹑聲音沙啞失聲）
「內在缺憾自責自卑感」心理陰影: 在約會拍拖期間的不好信號。
01, 避免拍拖/約會嗎？
02, 偏向有一串的短暫的激情，或同時「一腳踏多船」嗎？
03, 吸引到的伴侶總是愛批評，常常批評你嗎？
04, 吸引到的伴侶總是身體或情感虐待 你？
05, 您被吸引的伴侶，你不太感興趣的，你希望自己能贏得他/她的愛？
06, 即使很明顯你無法得到但你總是被最有吸引力的和極理想的伴侶吸引嗎？
07, 不想很深刻地知道你了解你的伴侶, 令你覺得舒服？
08, 你只和比不上你的人也不是真的愛的人 拍拖/約會？
09, 你所約會的愛人總是無法向你承諾，或無法定期花時間陪你？
10, 男女關係中，你忽視/冷待/虐待你的伴侶嗎？
您逃避 長期的親密關係? 您逃避 對男友/女友承諾？
你確保沒有人可以接近你以免被看到你的內在缺陷嗎？
你只和 不想有親密關係的人 不想親密的人 拍拍拖嗎？
治療師強烈建議：
停止 和 不能善待你不肯善待你/虧待你的人 一起!
離開不能善待你不肯善待你/虧待你的人!
「內在缺憾自責自卑感」心理陰影和生命困局 的 源頭/成因:
1。你的家人中有人是極愛批評的/貶低/或懲罰性你。
你多次因外表/表現或者你所說的話 被批評或懲罰 。
2。你父/母令你覺得自己 是個令人失望的東西。
3。您被父/母一方或雙方, 曾拒絕你或不愛你。
4。您曾被家庭成員 性侵犯 或身體虐待 或精神虐待。
5。在你的家庭出了問題的時候，你被指責要對所有事情所有問題負責。
6。你的父/母 一再告訴你，你是不好的/壞的/衰的/一無是處/無用的。
7。你被反複與你的兄弟姐妹 不利你地 比較，
人們較喜歡你的兄弟姐妹而不是喜歡你。
8。你的父或母離棄了家/分居/離婚/死亡，而你怪責自己。
「內在缺憾自責自卑感」心理陰影 和 生命困局之下 人們的三類反應：
投降型：
典型 缺乏信心和 無安全感。
逃避型：
逃避問題: 隱藏﹑推遲﹑沉迷某些事﹑沉迷工作工作狂等。
反攻型/過度補償型;
很小心不暴露自己的弱點，沒有人相信他們有缺陷。
甚至有點自戀，「非常成功」「刀槍不入」。
也有些人
可以只在某一些方面某些方面有脆弱自責自卑感，
看來一切正常, 但跳過那些問題。
大多數人遮掩感受 隱藏感受 或 避免感受，
甚至 不知道 或者 無留意 自己有那方面的問題。害怕「假面具」會有被拆穿的一天。
害怕自己面具之下的「無用/無價值」將被暴露出來。
這「內在缺憾自責自卑感」
通常不是基於真正的缺陷。
只是心理陰影。但是它使你感到自己有缺陷。
你覺得你有缺陷，其實只是你內心的。
你覺得自己不濟, 是「恥辱」，
並會 看輕自己/ 奚落自己/ 自我責怪/ 自我懲罰。
你嘗試千方百計以逃避恥辱的感覺。
是由我在看的書中譯出來的:
非廣告,無收受利益.
第7類心理陰影「內在缺憾自責自卑感」
「內在缺憾自責自卑感」生命困局，
尤其是男女關係方面:01) 一旦你覺得伴侶接受你，
你的浪漫情懷消失，並開始諸多挑剔伴侶？
02) 你隱藏你的真實自我，
你從來沒有真正覺得你的伴侶了解你？
03) 對你的伴侶, 你是 嫉妒 和 具佔有欲 嗎？
04) 你不斷地跟條件比你優勝的人比較，感到妒忌和感到自己不足？
05) 您經常需要或要求伴侶保證: 你的伴侶仍然看重你？
06) 你的伴侶身旁, 你把自己貶低/輕看自己 嗎？
07) 你容忍你的伴侶批評你，或者很差地對待你嗎？
08) 你很難接受合理的批評方面嗎？
你變得防禦性的或充滿敵意的？
09) 您是常常批評你的孩子嗎？
10) 當你成功時你覺得自己像假面目嗎？
當你不能保持你的成功時感到非常焦慮嗎？
11) 遇到事業上的挫折或男女關係被拒絕非常沮喪嗎？
12) 要你公開演講 你覺得極緊張嗎？
有此「內在缺憾自責自卑感」生命困局的一些人 ：
~ 批評自己的孩子;~ 變得破壞性;~ 變得逃避現實;~ 反擊/過度補償: 令自己「成功」;~ 公開演講時極焦慮（出汗﹑顫抖﹑聲音沙啞失聲）
「內在缺憾自責自卑感」心理陰影: 在約會拍拖期間的不好信號。
01, 避免拍拖/約會嗎？
02, 偏向有一串的短暫的激情，或同時「一腳踏多船」嗎？
03, 吸引到的伴侶總是愛批評，常常批評你嗎？
04, 吸引到的伴侶總是身體或情感虐待 你？
05, 您被吸引的伴侶，你不太感興趣的，你希望自己能贏得他/她的愛？
06, 即使很明顯你無法得到但你總是被最有吸引力的和極理想的伴侶吸引嗎？
07, 不想很深刻地知道你了解你的伴侶, 令你覺得舒服？
08, 你只和比不上你的人也不是真的愛的人 拍拖/約會？
09, 你所約會的愛人總是無法向你承諾，或無法定期花時間陪你？
10, 男女關係中，你忽視/冷待/虐待你的伴侶嗎？
您逃避 長期的親密關係? 您逃避 對男友/女友承諾？
你確保沒有人可以接近你以免被看到你的內在缺陷嗎？
你只和 不想有親密關係的人 不想親密的人 拍拍拖嗎？
治療師強烈建議：
停止 和 不能善待你不肯善待你/虧待你的人 一起!
離開不能善待你不肯善待你/虧待你的人!
「內在缺憾自責自卑感」心理陰影和生命困局 的 源頭/成因:
1。你的家人中有人是極愛批評的/貶低/或懲罰性你。
你多次因外表/表現或者你所說的話 被批評或懲罰 。
2。你父/母令你覺得自己 是個令人失望的東西。
3。您被父/母一方或雙方, 曾拒絕你或不愛你。
4。您曾被家庭成員 性侵犯 或身體虐待 或精神虐待。
5。在你的家庭出了問題的時候，你被指責要對所有事情所有問題負責。
6。你的父/母 一再告訴你，你是不好的/壞的/衰的/一無是處/無用的。
7。你被反複與你的兄弟姐妹 不利你地 比較，
人們較喜歡你的兄弟姐妹而不是喜歡你。
8。你的父或母離棄了家/分居/離婚/死亡，而你怪責自己。
「內在缺憾自責自卑感」心理陰影 和 生命困局之下 人們的三類反應：
投降型：典型 缺乏信心和 無安全感。
逃避型：逃避問題: 隱藏﹑推遲﹑沉迷某些事﹑沉迷工作工作狂等。
反攻型/過度補償型; 很小心不暴露自己的弱點，沒有人相信他們有缺陷。
甚至有點自戀，「非常成功」「刀槍不入」。
也有些人
可以只在某一些方面某些方面有脆弱自責自卑感，
看來一切正常, 但跳過那些問題。
大多數人遮掩感受 隱藏感受 或 避免感受，
甚至 不知道 或者 無留意 自己有那方面的問題。害怕「假面具」會有被拆穿的一天。
害怕自己面具之下的「無用/無價值」將被暴露出來。
這「內在缺憾自責自卑感」
通常不是基於真正的缺陷。
只是心理陰影。但是它使你感到自己有缺陷。
你覺得你有缺陷，其實只是你內心的。
你覺得自己不濟, 是「恥辱」，
並會 看輕自己/ 奚落自己/ 自我責怪/ 自我懲罰。
你嘗試千方百計以逃避恥辱的感覺。
是由我在看的書中譯出來的:
非廣告,無收受利益.
2012-09-09
困局與成因4:依賴
你/ 妳/ 他/ 她有 嗎? 自療筆記:
第4類:「依賴」生命困局
1。總是向更聰明或更強壯的人尋求建議和指導?
2。常最大限度地 貶低自己的成功 和 放大自己的缺點嗎?
3。避免自己嘗試新挑戰？
4。不自己做決定？
5。不照顧自己的財務記錄或財務決定？
6。以父母的能力生活或伴侶的能力生活？
7。和大多數的同齡人比較, 你更依賴於你的父母嗎？
8。有不肯面對的恐懼和恐懼症嗎？
9。當涉及到許多領域的實際運作和日常生存技能，相當無知？
10。從沒有自己一個人住 一段 相當重要的/ 相當長的時期？
第4類:「依賴」生命困局 (過度補償型/反擊型 )
1。似乎總不能向人尋求指導或建議嗎？總是要靠自己做一切事？
2。總是面對自己的恐懼，接受新挑戰，但覺得長期有壓力?
3。伴侶是很依賴你，總是由你做一切事，總是由你做所有的決定嗎？
第4類 「依賴」生命困局中 戀愛關係的危險信號
(尤其是在早期階段)
1。你的伴侶 像你父親/母親 (那麼強 和 那麼保護)?
2。他/她似乎很享受照顧你，把你像孩子一樣對待照顧?
3。你能相信他/她的判斷 遠遠超過自己的? 絕大部份決定由他/她做?
4。你會發現，在他/她身邊, 你失去了你的自我意識;
他/她不在身邊那，你的生活便如停止了似的?
5。由他/她付幾乎所有的支出，並負責大多數的財務記錄?
6。他/她批評你的意見﹑品味﹑日常事務工作能力?
7。當你有一個新的任務進行時，你總是問他/她的意見，
即使他/她 沒有那領域中的專業知識?
8。他/她為你做差不多所有事，你幾乎無事情要責任?
9。他/她幾乎從不會害怕，
從不感到不安，從不感到他/她自己的脆弱?
第4類 「依賴」生命困局 的心理陰影的 源頭/ 起因:
兩類: 童年受保護不足 , 童年受過度保護.
A) 保護不足：
1。你沒有得到你父母家長足夠的實際指導或指示指引。
2。你必須獨自做出很多超出了年齡能力的決定。
3。在你的家中, 你必須要像一個成年人，
即使你內心仍然覺得自己是個孩子。
4。人們希望您做的事情+/知道的事情，
是在你的知識與能力之上。很吃力。
在兒童時期，你的家長 或則非常虛弱多病或軟弱，
或無效 (精神問題/吸毒之類)，
或常不在家，或離家， 或不在世...）。
你感覺到缺乏保護和感到不安全....
結果, 你一直渴望可以有人依賴。
B): 過度保護 ：
1。你的父母家長過度保護 , 總把你當是年幼小童對待。
2。你的父母家長為你做你的決定。
3。你的父母家長照顧你的生活的所有細節，
所以你永遠也學不會如何照顧自己的生活細節。
4。你的父母家長為你做你的功課。
5。你很少或根本沒有責任。
6。你是極少離開你的父母家長，很少有作為一個獨立的人自己的感覺。
7。你的父母家長常批評你的意見，並批你評做日常事的能力。
8。當你承擔新任務時，你的父母家長干涉過多，給予過多的建議和指導。
9。你的父母家長讓你覺得很安全，
直到你離開家你也從未嚐到嚴重的拒絕 或失敗。
10。你的父母家長有很多的恐懼，常常警告你很多不同的危險。
是由我在看的書中譯出來的:
非廣告,無收受利益.
第4類:「依賴」生命困局
1。總是向更聰明或更強壯的人尋求建議和指導?
2。常最大限度地 貶低自己的成功 和 放大自己的缺點嗎?
3。避免自己嘗試新挑戰？
4。不自己做決定？
5。不照顧自己的財務記錄或財務決定？
6。以父母的能力生活或伴侶的能力生活？
7。和大多數的同齡人比較, 你更依賴於你的父母嗎？
8。有不肯面對的恐懼和恐懼症嗎？
9。當涉及到許多領域的實際運作和日常生存技能，相當無知？
10。從沒有自己一個人住 一段 相當重要的/ 相當長的時期？
第4類:「依賴」生命困局 (過度補償型/反擊型 )
1。似乎總不能向人尋求指導或建議嗎？總是要靠自己做一切事？
2。總是面對自己的恐懼，接受新挑戰，但覺得長期有壓力?
3。伴侶是很依賴你，總是由你做一切事，總是由你做所有的決定嗎？
第4類 「依賴」生命困局中 戀愛關係的危險信號
(尤其是在早期階段)
1。你的伴侶 像你父親/母親 (那麼強 和 那麼保護)?
2。他/她似乎很享受照顧你，把你像孩子一樣對待照顧?
3。你能相信他/她的判斷 遠遠超過自己的? 絕大部份決定由他/她做?
4。你會發現，在他/她身邊, 你失去了你的自我意識;
他/她不在身邊那，你的生活便如停止了似的?
5。由他/她付幾乎所有的支出，並負責大多數的財務記錄?
6。他/她批評你的意見﹑品味﹑日常事務工作能力?
7。當你有一個新的任務進行時，你總是問他/她的意見，
即使他/她 沒有那領域中的專業知識?
8。他/她為你做差不多所有事，你幾乎無事情要責任?
9。他/她幾乎從不會害怕，
從不感到不安，從不感到他/她自己的脆弱?
第4類 「依賴」生命困局 的心理陰影的 源頭/ 起因:
兩類: 童年受保護不足 , 童年受過度保護.
A) 保護不足：
1。你沒有得到你父母家長足夠的實際指導或指示指引。
2。你必須獨自做出很多超出了年齡能力的決定。
3。在你的家中, 你必須要像一個成年人，
即使你內心仍然覺得自己是個孩子。
4。人們希望您做的事情+/知道的事情，
是在你的知識與能力之上。很吃力。
在兒童時期，你的家長 或則非常虛弱多病或軟弱，
或無效 (精神問題/吸毒之類)，
或常不在家，或離家， 或不在世...）。
你感覺到缺乏保護和感到不安全....
結果, 你一直渴望可以有人依賴。
B): 過度保護 ：
1。你的父母家長過度保護 , 總把你當是年幼小童對待。
2。你的父母家長為你做你的決定。
3。你的父母家長照顧你的生活的所有細節，
所以你永遠也學不會如何照顧自己的生活細節。
4。你的父母家長為你做你的功課。
5。你很少或根本沒有責任。
6。你是極少離開你的父母家長，很少有作為一個獨立的人自己的感覺。
7。你的父母家長常批評你的意見，並批你評做日常事的能力。
8。當你承擔新任務時，你的父母家長干涉過多，給予過多的建議和指導。
9。你的父母家長讓你覺得很安全，
直到你離開家你也從未嚐到嚴重的拒絕 或失敗。
10。你的父母家長有很多的恐懼，常常警告你很多不同的危險。
是由我在看的書中譯出來的:
非廣告,無收受利益.
2012-09-06
困局與成因1:曾被離棄
第1類型 : “ 曾被離棄”的生命困局/潛意識/心理陰影.
檢視一生中戀愛關係婚姻關係中的徵狀 情況 追查 :
以上那些反覆出現的是表徵,
是基於一些第1類型的內心的恐懼與憂慮.
如果你 舊伴侶 / 新伴侶 / 現任伴侶 有以下情況, 要小心:
（1）你的伴侶不太可能作出長期的承諾?
（已有另一段關係甚至已婚，或有其他問題...）
（2）你的伴侶不能持續地與你在一起? 如:
工作狂/ 住得很遠/ 長途戀/
日夜顛倒輪值輪更/ 要常常公幹去很多地方...等等。
（3）你的伴侶是情緒不穩定?
（酒精，濫用藥物，抑鬱症，沒有固定的工作...），
不能有一致的基礎在那裡支援你愛你幫你。
（4）你的伴侶是一個無腳雀仔「小飛俠」型的人?
他/她需要很大的自由， 甚至要有很多的戀人。
（5）你的伴侶情感有保留，不全面愛你?
一分鐘他表現深深愛你，很快他卻好像當你不存在。
(以上之所以會常常出現;
因為你的潛意識會吸引 類似情況 以重演童年陰影)
= 其實 你的心理陰影在影響你們 ! ! ! !
一些第1類型:「曾被離棄」
的生命困局/潛意識/心理陰影的 問題源頭：
是由我在看的書中譯出來的:
非廣告,無收受利益. 請自行看兩位博士的書.
Dr.Jeffrey Young, Dr.Janet Klosko
檢視一生中戀愛關係婚姻關係中的徵狀 情況 追查 :
| 第1類型的「曾被離棄」者, 常見 行為模式: | Tick |
| 1) 您避免親密的關係？不想發展為愛情/情侶？(逃避型) | |
| 2) 你很擔心你的伴侶會死亡的可能性, 或 很擔心失去伴侶的可能性, 和 很擔心之後怎麼辦？ | |
| 3) 對於 你伴侶 說的或做的小事, 你易反應過敏， 總視為他/她 要離開你 的跡象？ | |
| 4) 你非常嫉妒和佔有欲很強嗎？ | |
| 5) 你死纏着你的伴侶/ 抓緊你的伴侶? 你的整個生命變得很沉迷於努力保留他/她嗎？ | |
| 6) 即使只是幾天 你也無法忍受伴侶離開你？ | |
| 7) 你總不完全相信 你的伴侶會長久與你一起嗎？ | |
| 8) 你常生氣並指責你的伴侶 不忠或不誠嗎？ | |
| 9) 你有時 會用 冷淡不理采﹑抽離或分手， 來懲罰你的伴侶把你一個人留下？ （作為反擊） |
以上那些反覆出現的是表徵,
是基於一些第1類型的內心的恐懼與憂慮.
如果你 舊伴侶 / 新伴侶 / 現任伴侶 有以下情況, 要小心:
（1）你的伴侶不太可能作出長期的承諾?
（已有另一段關係甚至已婚，或有其他問題...）
（2）你的伴侶不能持續地與你在一起? 如:
工作狂/ 住得很遠/ 長途戀/
日夜顛倒輪值輪更/ 要常常公幹去很多地方...等等。
（3）你的伴侶是情緒不穩定?
（酒精，濫用藥物，抑鬱症，沒有固定的工作...），
不能有一致的基礎在那裡支援你愛你幫你。
（4）你的伴侶是一個無腳雀仔「小飛俠」型的人?
他/她需要很大的自由， 甚至要有很多的戀人。
（5）你的伴侶情感有保留，不全面愛你?
一分鐘他表現深深愛你，很快他卻好像當你不存在。
(以上之所以會常常出現;
因為你的潛意識會吸引 類似情況 以重演童年陰影)
= 其實 你的心理陰影在影響你們 ! ! ! !
一些第1類型:「曾被離棄」
的生命困局/潛意識/心理陰影的 問題源頭：
| 1) 嬰兒期曾有生物性生理性「分離焦慮」傾向? |
| 2) 童年時，父或母 逝世，或離家出走嗎? |
| 3) 童年時，母親住院或離開你一段很長時間? |
| 4) 無論是在家裡/寄宿學校/孤兒院或其他機構, 有一連串的「母親」/保姆工人/照顧者? |
| 5) 不穩定的母親 (如 抑鬱症/憤怒/酒鬼/濫藥等)，總之她人在心不在? |
| 6) 父母離異/父母吵架很多，以至你很擔心個家 會 散? |
| 7) 失去父/母的重大關注?(例如父母再婚了/有新的弟妹等等) |
| 8) 童年時起你受過度保護，從來沒有學會處理生活上的困難? |
是由我在看的書中譯出來的:
非廣告,無收受利益. 請自行看兩位博士的書.
Dr.Jeffrey Young, Dr.Janet Klosko
2012-08-27
纏擾多年的問題找根源第1類情況
自療筆記. 進一步檢視,11種問題根源. 哪類?
妳/你/她/他的情況?
第1類型的10題專題心理測驗: 生命困局/潛意識/心理陰影的程度 .
內心的恐懼與憂慮
寫出 現在(今年去年) 的程度1至6.
| 1 肯定不是我 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 正正是我 |
| 第1類型“童年曾被離棄”生命困局/潛意識/心理陰影的程度 的10題專題心理測驗: | 程度 |
| 1,非常擔心我愛的人會死亡,或,非常擔心我愛的人會離開我。 | |
| 2, 我常纏人黏人, 因為我害怕他們會離我而去。 | |
| 3, 我沒有一個穩定的支持我的基礎/基地/圈子。 | |
| 4, 我總是愛上不能堅定地實實在在地有承擔地愛我的人。 | |
| 5, 在我的生命中，人們總是來了不久又離開; 關係短暫。 | |
| 6, 我愛的人稍疏離我時,我很緊張以至絕望。 | |
| 7, 愛人會離開我的極端想法，和我的反應驅使他們離開。 | |
| 8, 我最親近的人的行為總是不可預計： 這一分鐘他們在那裡和我一起/支援我，下一分鐘他們都走了。 | |
| 9, 我很需要其他人，幾乎是太需要其他人了。 | |
| 10, 我認為，最後只剩我獨自一人。 | |
| 總分: |
第1類型:「曾被離棄」的童年陰影專題心理測驗 ~計分:
有任何一項是5分/六分,你有這方面問題困擾.
29-30: 你有輕微問題/間中有點問題。
30-39: 是你一個問題。
40-49: 是你一個重要的困局/潛意識/心理陰影。
50-60: 這是你的核心 困局/潛意識/心理陰影之一 .
(通常不止一個困局)
一些第1類型:“曾被離棄”
的生命困局/潛意識/心理陰影的 問題源頭：
1。嬰兒期曾有生物性生理性「分離焦慮」傾向?
2。童年時，父或母逝世，或離家出走嗎?
3。童年時，母親住院或離開你一段很長時間?
4。無論是在家裡/寄宿學校/孤兒院或其他機構,
有一連串的「母親」/保姆工人/照顧者?
5。不穩定的母親 (如抑鬱症/憤怒/酒鬼/濫藥等)， 她人在心不在?
6。父母離異/父母吵架很多，以至你很擔心個家 會 散?
7。失去父/母的重大關注?(例如父母再婚了/有新的弟妹等等)
8。童年時起你受過度保護，從來沒有學會處理生活上的困難?
第1類型: “童年曾被離棄”的生命困局/潛意識/心理陰影.
檢視一生中戀愛關係婚姻關係中的徵狀情況追查 :
| 第1類型的「童年曾被離棄」常見 行為模式: | Tick |
| 1) 您避免親密的關係？不想發展為愛情/情侶？(逃避型) | |
| 2) 你很擔心你的伴侶會死亡的可能性, 或 很擔心失去伴侶的可能性, 和 很擔心之後怎麼辦？ | |
| 3) 對 你伴侶 說的 或做的小事, 你易反應過敏， 總視為他/她 要離開你 的跡象？ | |
| 4) 你非常嫉妒和佔有欲很強嗎？ | |
| 5) 你死纏着你的伴侶/ 抓緊你的伴侶? 你的整個生命變得很沉迷於努力保留他/她嗎？ | |
| 6) 即使只是幾天 你也無法忍受伴侶離開你？ | |
| 7) 你總不完全相信 你的伴侶會長久與你一起嗎？ | |
| 8) 你常生氣並指責你的伴侶 不忠或不誠嗎？ | |
| 9) 你有時 會用 冷淡不理采﹑抽離或分手， 來懲罰你的伴侶把你一個人留下？ （作為反擊） |
以上那些反覆出現的是表徵,
是基於一些第1類型的內心的恐懼與憂慮.
如果你 舊伴侶 / 新伴侶現任伴侶 有以下情況, 要小心:
（1）你的伴侶不太可能作出長期的承諾?
（已有另一段關係甚至已婚，或有其他問題...）
（2）你的伴侶不能持續地與你在一起? 如:
工作狂/ 住得很遠/ 長途戀/
日夜顛倒輪值輪更/ 要常常公幹去很多地方...等等。
（3）你的伴侶是情緒不穩定?
（酒精，濫用藥物，抑鬱症，沒有固定的工作...），
不能有一致的基礎在那裡支援你愛你幫你。
（4）你的伴侶是一個無腳雀仔「小飛俠」型的人?
他/她需要很大的自由， 甚至要有很多的戀人。
（5）你的伴侶情感有保留，不全面愛你?
一分鐘他表現深深愛你，很快他卻好像當你不存在。
(以上會常常出現;
因為你的潛意識會吸引類似情況以重演童年陰影)
代續. (或者 請自行看兩位博士的書.)
是由我在看的書中譯出來的:
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