功 太極:17

一點熱身後,
因為有些同學表示跟不上.
今天師公慢慢再重教上星期那些.

又有新生, 師父師母教他.

師公慢慢再重教,
叫師叔/伯在另一方同步,
叫大家轉身時看師叔/伯.
方便些, 不用回頭看師公.

又請我們一式一式停下來,
由師公師母師父師叔/伯更正各學員手勢.

師公說 定着站着像是很累, 但也是樁功.

我的進度比較慢,
因為沒時間多看片段, 沒時間拉筋, 沒時間練.
中間的 數式 記不了.

T.T

快速成班還有6節.
肯定有時間學成36式,
再有時間改善/操練.

  : )
第1堂    補課1  補課2   補課3 
預習1  預習2
第2堂 第3堂   補課4 
預習3
第4堂  預習4 
補課5
預習5
思想: 功夫.運動.實戰.

第5堂 第6堂 
預習6  預習7
第7堂 
晚宴 後記A  晚宴 後記B
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開始在大場 聯合新班新人上課.  師公 師婆 師伯 師父 指導:
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