2013-05-26

超 黑 暗 - 奸 商 傳 媒 封 鎖 消 息

全球  反-孟 - 山- 都 - 遊 - 行 - 示 - 威.
 2013.05.25
M a r c h    A g a i n s t    M O N S A N T O.
反    因 造.   反      藥.
共數十國家 數十城市 參與.

山 都 公 司  勢 力 龐 大
滲:入: 美:國: 政: 府+ 聯同 眾多食物 商 大 財 團,
隻手遮天, 令:傳::媒:: :: :: 消::息:: !!! !!! !!!
 
!!!! 香港中國﹑新加坡﹑台灣﹑日本...
 也 有 M o n s a n t o  山 都 公司
!!!!! 

他們 把 有:: : 因: : 造: 物:  與  : 農: 藥
賣 給 我們 哪些 食物生產商財團 +飲品生產商財團?!?!
 

我們大家 是否 甘心
不知情地 無選擇地 繼-續-吃-毒-物-?
 

實驗室白老鼠
吃數年# R o u n d u p  R e a d y   G M O
吃 出   症 , 數 代 後 不 育 !

#NOTE:
R o u n d u p   R e a d y  農藥,
引至很多 蜜 蜂 死 亡 , 引至 抗藥超級野草,
更 危-害-人-類-健- 康.
G M O 近年的○○因○○造○物○
有 ○有○ ○因○  不 吃為妙.
但已 化 身 為 不 同 形 態 產 品 進入食物
進入 人體 ○污○染○人體.
 

    山   都 公司 M o n s  a n t o
●控○ 食品 植 物 種子 專 利﹑
○ 透 ○ 美○ 國○ 政○ 府, 干○擾○ 政
策,
○ 法 例,
低○安平﹑
聯同 食物生產商大財團
阻●止●市●民●
(
○基○因○改○造』)

物 + 毒○農○藥○生:化:工:業:
▼黑▼手▼:
M o n s a n t o 山 都﹑
B a y e r 拜 高 / 拜 爾,
D u  P o n t 杜邦 化 工,
D o w 陶氏 化 工,
S y n g e n t a ...

他們每年 純 利 也超過US$ 1 billion.
山 都   最勁 US$1.69 billion.

p.s. ○ 戰○ ( 美國  越南  中  共 )  中使用
的有○  毒○   生 ○ ○   ~  器 ~
(A g e n t :::  O r a n g e ) 橙 : 劑 : 基本上是 有▼ ▼農▼藥▼,
正正是 山 都 公司 M o n s a n t o 和 Dow 陶氏化工公司 製 作.
  
入Facebook 後,
MARCH   AGAINST   M O N S A N T O 專頁
可看 多國゜遊゜行゜照゜片.
本文改了5次 yahoo blog ~不~刊!!
封~ 鎖~!~!  不知哪些是
~感 ~字 ~詞.

2013-05-23

肩周炎 11 筆記: 深層次原因

昨天雨勢勁大. 痛楚升級.
吃車厘子和菠蘿,飲活絡骨痛酒
,塗藏紅寧.
因為網友有另一些健康問題,
重看了 Louise L. Hay 的健康天書
《You Can Heal Your Life》 第15章清單.

看看身體出毛病可能在顯示的深層次原因.

也順便看看自己的問題.

在個人來說, 全中.

書中也列出應該用甚麼 正面思考方法
去 修正那些深層負面東西.


肩膀shoulder:
代表: 負擔﹑能否愉快地背負自己生命經歷的能力.

 應重寫程式為:
選擇讓我所有經歷為愉快和充滿愛的.

關節joints:
代表: 生命轉方向.應重寫程式為:
靈活轉動. 我的生命由上天神聖地引導. 我總會去到最好的方法.
風濕
:Rheumatism
負面: 感覺是受害人﹑感覺不被愛﹑長期受苦.

 應重寫程式為: 的經歷是我創造出來 .
當我充滿愛地對自己對他人, 經歷也會越來越好.


風濕關節炎: Rheumatoid Arthritis
負面: 深深憤恨批評權威. 感覺被欺壓. 
應重寫程式為: 是我自己的權威話事人.
我愛自己﹑接受自己﹑認可自己. 生命/生活 是美好的.


發炎Inflamatory
負面: 恐懼/憤怒.   
應重寫程式為: 我的思想 平安﹑平靜﹑
「定」於自己內在中心
(不受外界刺激干擾)

 
xx炎 
-itis : 負面: 到現狀沮喪憤怒.
 應重寫程式為: 願意改變 所有(反覆出現模式的)批評.
我愛自己, 接受自己.
關節炎Arthritis:
負面: 反感﹑批評﹑感覺不被愛.
應重寫程式為:
我是愛. 
我現在選擇愛自己 接受自己 認可自己.
以愛看別人.

人腦重寫程式 :
1) 先要自己真心願意改變, 放棄舊想法舊模式舊惡性循環.
2) 要天天
把新的正面程式輸入很多才有效.

肩周炎 12

早上  醫學氣功健康運動17式.

下午  針炙.
 
今次針炙.
男醫生戴口罩, 也看不到 醫生名字, .
但感覺好像不是上次那位.?
 
15/16 支針,
頭頂﹑雙臂  雙下腿  雙手背  雙腳背.
 
無用電.

看來只有那主診醫生才敢用電?

部份位 針深入時痛!
 
腳背有點麻.
 
醫生叫不要拿重物.
 
事後  左頸旁 有筋 拉扯感覺.

........ 

肩周炎 11 筆記: 深層次原因

昨天雨勢勁大. 痛楚升級.
吃車厘子和菠蘿,飲活絡骨痛酒
,塗藏紅寧.
因為網友有另一些健康問題,
重看了 Louise L. Hay 的健康天書
《You Can Heal Your Life》 第15章清單.
 
看看身體出毛病可能在顯示的深層次原因.

也順便看看自己的問題.

在個人來說, 全中.

書中也列出應該用甚麼 正面思考方法
修正 那些深層 負面東西.

 
肩膀shoulder:
代表: 負擔﹑能否愉快地背負自己生命經歷的能力.

 應重寫程式為:
選擇讓我所有經歷為愉快和充滿愛的.

關節joints:
代表: 生命轉方向.應重寫程式為:
靈活轉動. 我的生命由上天神聖地引導.
我總會去到最好的方法.

風濕
:Rheumatism
負面: 感覺是受害人﹑感覺不被愛﹑長期受苦.
 
應重寫程式為: 的經歷是我創造出來 .
當我充滿愛地對自己對他人, 經歷也會越來越好.


風濕關節炎: Rheumatoid Arthritis
負面: 深深憤恨批評權威. 感覺被欺壓. 
應重寫程式為: 是我自己的權威話事人.
我愛自己﹑接受自己﹑認可自己. 生命/生活 是美好的.


發炎Inflamatory
負面: 恐懼/憤怒.  
 應重寫程式為: 我的思想 平安﹑平靜﹑
「定」於自己內在中心(不受外界刺激干擾)
 
xx炎 
-itis : 負面: 到現狀沮喪憤怒.
 應重寫程式為: 願意改變 所有(反覆出現模式的)批評.
我愛自己, 接受自己.
關節炎Arthritis:
負面: 反感﹑批評﹑感覺不被愛.
應重寫程式為:
我是愛. 
我現在選擇愛自己 接受自己 認可自己.
以愛看別人.

人腦重寫程式 :
1) 先要自己真心願意改變, 放棄舊想法舊模式舊惡性循環.
2) 要天天
把新的正面程式輸入很多
才有效.

2013-05-22

肩周炎 10 筆記: 車厘子 消炎 cherry anti-inflammatory

在網上找 有助體內消炎(即有助減輕 多種體內發炎 筋肌肉發炎
如 病風﹑風濕﹑關節炎﹑肩周炎, 劇烈運動後筋肌肉痛....
arthritis, rheumatism, gout, muscle pain due to exercise/running...)
的食物時,常看到不少
民間驗方實戰分享 和 近年新醫學研究,
指出 車厘子cherry  的消炎功效 anti-inflammatory.

主要有效成份:
anthocyanins 花青素 (是抗氧化成份antioxidants的
一種類)
花青素有數百種.
  
花青素 顏色
按酸鹼度﹑氧﹑光﹑離子﹑與其他成份組合而變化
可以是不同程度的 紫﹑紅﹑橙﹑藍﹑青﹑黃.
 


有效份量?  吃多少有效?

有些說吃10粒車厘子, 有些說吃一杯車厘子,
有些說吃12安士/350克 車厘子或車厘子汁...
視乎發炎嚴重程度和個人體格吧? [看下面的表格和計算$
]
 
經實驗後  科學一些的數字是
按個人體重 吃
每千克吃
30至40微克花青素  (30-40 mg/kg).
20mg/kg或以下 無明顯功效.


而且 每天吃一至兩次. 天天吃. 預防性, 事前吃.
 

食物來源:車厘子: 新鮮車厘子最好,
優質車厘子乾﹑優質車厘子汁﹑優質濃縮車厘子汁
也可考慮.
當然, 預製過的產品花青素成份可能有異,
或須吃更多才有足夠花青素,
   提防:
## 鮮莓 很可能有農藥和防腐劑, 注意注意. ## 一般 果乾 或 果汁 更可能 加了太多糖 甚至防腐劑.
最好選 非基因改造. 因為
基因改造有殺虫殺草的有毒基因
 
好些莓類也含有花青素. 如
小紅莓cranberry,
歐洲野藍莓 bilberry (Vaccinium myrtillus),
藍莓blueberry(Vaccinium Cyanococcus) ,
覆盆子raspberry ...
亞西莓/ 巴西莓( Acai Berry)
 
一些植物紫色皮也有. 如 矮瓜皮﹑ 葡萄﹑紫椰菜 ...
 
食物來源Food source 每一百克食物含 花青素 微克
Anthocyanin content in mg per 100 g
Açaí 亞西莓/巴西莓320 mg
Blackcurrant 黑加190-270 mg
Chokeberry 野櫻莓1480  mg
Eggplant 連皮矮瓜750 mg
Blood orange 血橙200 mg
Marion blackberry 黑莓317 mg
Black raspberry 黑覆盆子589 mg
Raspberry 紅覆盆子365 mg
Wild blueberry
bilberry ? 
野藍莓
558 mg
Cherry 車厘子350-400 mg
Red currant 红醋栗80-420 mg
Purple corn
南美洲黑粟米/紫黑粟米
1642 mg
此表出處:  http://en.wikipedia.org/wiki/Anthocyanins

$ 如果我體重 128磅, 即58千克左右,
  

如果 要30mg
花青素 , x 體重58 千克,
=1740 mg
= 1740 mg / 400 mg
= 4.3 kg(千克) = 9.57磅 鮮車厘子.

最近連日大雨, 我最近3天每天吃40粒左右.
不夠!
看來要一兩磅地吃!?!
或者 吃 其他
含更多天然消炎成份+/
天然酵素 的食物.
   
化學實驗分析很昂貴,而且逐項收費.
政府食物標籤要求只列很少項目.
生產商也只是用資料庫推算成份列出標籤.

即使 很多營養資料庫也 無列明食品所有成份.
要了解食品的特定成份,
目前真的有賴 專題
專項化學實驗分析.
 
參考:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17062434

http://en.wikipedia.org/wiki/Anthocyanins
http://www.bbc.co.uk/news/health-19746453

http://www.ehow.com/decision_7231981_much-should-drink-per-day_.html

http://www.huffingtonpost.com/leo-galland-md/cherry-season-fight-pain-_b_844654.html

2013-05-20

肩周炎9 外國 抗炎消炎飲 筆記

找抗炎消炎資料時, anti-inflammatory
看到 外國抗炎消炎飲 筆記一下. 遲些有機會試
試.
菠蘿
半杯+椰青水一杯 + 西芹1枝+青瓜半條+
半個去皮青檸.
(最好選:有機 無農藥 非基因改造.)
消炎蔬果飲含豐富活性酵素
(  出處: youngandraw) 圖片:
fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1044454_413036618805015_986804448_n.png

a)青瓜芹蘋檸菜薑水
消炎﹑去腫 :  要飲30-90天.
(出自Jay Kordich)

青蘋果 1個
青檸    2個
青瓜    1個
西芹    6條
菠菜 *  1杯

洋芫茜 1杯
鮮薑    1 吋
(如用攪拌機; 蔬果 略切開數件)
(比例可自己調整. 初飲可多些蘋果, 少些蔬菜/瓜 較易入口.)
* 用外國洋芥蘭kale   會比菠菜更消炎.

做 蔬果露: 要葉, 不要莖.     

--------
b) 另一組織建議消炎飲品:
車厘子椰青露

椰青水一至兩杯 baby/young coconut water

椰青肉半杯baby/young coconut flesh
車厘子一杯 cherry羅勒/九層塔 5-8片葉basil
鼠尾草籽 一湯匙chia seeds

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=541344125907562&set=a.330652043643439.74460.157452890963356&type=1&theater

c) 另外見一簡單飲品: 青瓜青檸薑水清熱﹑消炎﹑降血壓﹑助消化:

青瓜 半條至數條
視乎口味/ 視乎是否初學飲/已習慣.
青檸 半個
一杯
一片
 
可榨汁  或
用 Vitamix的攪拌機 打成 蔬果露
(似綠色奶昔)
用Vitamix的攪拌機 因為兩匹馬力, 快勁,
不易燒磨打,
不會打到熱 (天然酵素高於攝氏46度消失).
快, 易清潔.

[非廣告 無收受利益
]

最好選 有機 蔬果+非機因改造 (+/少
農藥+/無農藥).

2013-05-19

肩周炎8.努力

肩周炎 / 五十肩 / 凝肩 (Peri-Shoulder Arthritis, Frozen Shoulder)
其實是 風濕關節炎Arthritis的一種. 體內筋肌發炎,
所以上網找有助抗炎消炎的食療. Anti-inflammatory.
盡量不想吃西藥.
又因血氣不夠,偏寒怕凍,「不通則痛」, 要行氣活血.
個人體質更是偏濕. 所以要袪濕.
要止痛/舒緩痛楚.

早上 早點後, 台灣十全菠蘿汁醋 加6倍水 加蘋果汁.

(忘了買 外國流傳民間驗方之一:
蘋果醋 Apple cider vinegar.
)

昨天貼 脫苦海 好像無甚麼效.
今天左右上臂 右肩 貼了必理痛止痛貼
去了學 簡易太極18式.
(雖然那位據聞是新來的女導師教得超糟糕,
口頭招式指令未能有系統地教新學員)
  
[利益申報: 非廣告, 無收受利益, 也不認識 相關公司任何人.]

再去 公園健體閣 拉動 那 「拉下器」 和 推「太極轉輪」.媽說那拉下器 類似 西醫物理治療.
 順便調理一下身體 試學行 石卵小徑.
那兒的經驗人士建議
初學 只前半腳掌腳板底在石卵小徑,
扶着扶手減輕重量, 腳跟/後半腳掌腳板底在平地.

雙手扶着扶手努力減輕重量, 全腳踏在石卵小徑.
  
再去拉動 那 「拉下器」 和推太極轉輪.
  
要止痛活絡行氣活血,
買了香港的 「活絡骨痛酒」.(本地民間智慧)
成份大部份和 中醫教研中心醫生開的幾次中藥相同.
都是止痛活絡行氣活血的.
注意酒精濃度35%, 只是一至兩西湯匙Table spoon.
 
粉嶺名都 大「百佳」有細樽裝, 嫌遠;
附近的 綠悠軒的小「百佳」無, 帝庭軒的 小「惠康」有大樽裝.


有助抗炎消炎 回家 吃十多粒 車厘子.
(外國流傳民間驗方之一)
 
今天煲 袪濕版十穀粥.
因為水種的白米/大米偏濕,
無白米/無大米(台灣出鍾愛一生) 十穀米.
加多了(慈康/哈特/點點綠...) 有機薏米﹑有機紅豆的.
(提示:
鍾愛一生十穀米和其他豆類, 要預先浸8-12小時,換水.)

一碗 加 鹽,  當作午餐 咸十穀粥.

一碗 加 原冰糖,當作下午茶 甜品
甜十穀糊.

本來 常常吃粉麵, 但上網查知粉麵 易引起發炎.
所以,轉轉 吃粥.

 晚上  菠蘿 x數圈. 有助抗炎消炎 .
 
活絡骨痛酒x  西湯匙
匙/1.5匙/
. 止痛.
(有時飲 養命酒 行氣活血)
 塗些 香港出品 藏紅寧 藥酒★. 止痛.
睡.

打算下星期 會 去3 次
台灣的 醫學氣功健體17式 (ck17.org)
期中一天去針炙.

2013-05-18

不同營養的流失率

在用一個網上工具找抗炎食物. 抗炎anti-inflammatory,
(體內發炎 --如 關節炎/風濕﹑肩周炎 等.) 時看到
其中 營養流失 比較表, 很值得一看!

急凍﹑乾燥﹑煮熟﹑煮熟去水﹑翩熱等 時
不同營養的流失率!!

(和 raw生的比較 ; raw生是100%)

   

 Freeze
急凍 
Dry
乾燥 
Cook
煮熟
  #
 
  Cook+Drain
煮熟+去水
  Reheat
翻熱  
維他命 A 5% 50% 25% 35% 10%
  Retinol Activity Equivalent 5% 50% 25% 35% 10%
  Alpha Carotene. α胡蘿蔔素 5% 50% 25% 35% 10%
  Beta Carotene. β胡蘿蔔素 5% 50% 25% 35% 10%
  Beta Cryptoxanthin.β-隱黃素 5% 50% 25% 35% 10%
  Lycopene番茄紅素 5% 50% 25% 35% 10%
  Lutein+Zeaxanthin
  葉黃素+玉米黃質
5% 50% 25% 35% 10%
維他命 C 30% 80% 50% 75% 50%
Thiamin硫胺素 5% 30% 55% 70% 40%
Riboflavin 0% 10% 25% 45% 5%
Niacin菸酸 0% 10% 40% 55% 5%
維他命 B6 0% 10% 50% 65% 45%
Folate 葉酸 5% 50% 70% 75% 30%
   Food Folate 5% 50% 70% 75% 30%
   Folic Acid 葉酸 5% 50% 70% 75% 30%
維他命 B12 0% 0% 45% 50% 45%
Calcium鈣 5% 0% 20% 25% 0%
Iron鐡 0% 0% 35% 40% 0%
Magnesium鎂 0% 0% 25% 40% 0%
Phosphorus磷 0% 0% 25% 35% 0%
Potassium鉀 10% 0% 30% 70% 0%
Sodium鈉 0% 0% 25% 55% 0%
Zinc 鋅 0% 0% 25% 25% 0%
Copper 銅 10% 0% 40% 45% 0%


資料出處:  http://nutritiondata.self.com/topics/processing


而有些煮食方法, 如烤BBQ, 反而會增加一些物質.
肉類 經 高溫加熱 和 油脂/煙  產生
-- heterocyclic amines (HCAs)
多環胺類 /雜環胺
-- polycyclic aromatic hydrocarbons (PAHs) 多環芳香烴

 (此類可指20種其中一種, 不少含苯)

= 致癌物質


補充一下, 一般商業 快速高溫 乾燥方法 不很好.
近年已開始有人用 慢速低溫乾燥,
(不超過攝氏45/46度)
而急凍乾燥法也是有些流失.

2013-05-17

營養的流失率

在用一個網上工具找抗炎食物. 抗炎anti-inflammatory,
(體內發炎 --如 關節炎/風濕﹑肩周炎 等.
) 時看到
其中 營養流失 比較表, 很值得一看!

急凍
﹑乾燥﹑煮熟﹑煮熟去水﹑翩熱等 時
不同營養的流失率!!

(和原本天然
,生的 raw比較 ; raw生是100%)


 Freeze
急凍 
Dry # 乾燥  Cook煮熟     Cook
+Drain
煮熟
+去水
Reheat
翻熱  
維他命 A 5% 50% 25% 35% 10%
  Retinol Activity Equivalent 5% 50% 25% 35% 10%
  Alpha Carotene. α胡蘿蔔素 5% 50% 25% 35% 10%
  Beta Carotene. β胡蘿蔔素 5% 50% 25% 35% 10%
  Beta Cryptoxanthin.
  β-隱黃素
5% 50% 25% 35% 10%
  Lycopene番茄紅素 5% 50% 25% 35% 10%
  Lutein+Zeaxanthin
  葉黃素+玉米黃質
5% 50% 25% 35% 10%
維他命 C 30% 80% 50% 75% 50%
Thiamin硫胺素 5% 30% 55% 70% 40%
Riboflavin 0% 10% 25% 45% 5%
Niacin菸酸 0% 10% 40% 55% 5%
維他命 B6 0% 10% 50% 65% 45%
Folate 葉酸 5% 50% 70% 75% 30%
   Food Folate 5% 50% 70% 75% 30%
   Folic Acid 葉酸 5% 50% 70% 75% 30%
維他命 B12 0%
0%
45%
50%
45%
Calcium鈣 5% 0% 20% 25% 0%
Iron鐡 0% 0% 35% 40% 0%
Magnesium鎂 0% 0% 25% 40% 0%
Phosphorus磷 0% 0% 25% 35% 0%
Potassium鉀 10% 0% 30% 70% 0%
Sodium鈉 0% 0% 25% 55% 0%
Zinc 鋅 0% 0% 25% 25% 0%
Copper 銅 10% 0% 40% 45% 0%





資料出處: http://nutritiondata.self.com/topics/processing


而有些煮食方法, 如烤BBQ, 反而會增加一些物質.
肉類 經 高溫加熱 和 油脂/煙  產生
-- heterocyclic amines (HCAs)

多環胺類/雜環
-- polycyclic aromatic hydrocarbons (PAHs)芳香烴
 (此類可指20種其中一種, 不少含苯)

= 致癌物質.


補充一下,
一般商業 快速高溫乾燥方法 不好.
近年已開始有人用 慢速低溫乾燥,
(不超過攝氏45/46度).
而急凍乾燥法也是有些流失.

2013-05-16

肩周炎7. 第五次去針灸.

兩個多星期前第n次致電終於預約到
那中醫診所的主診醫生.

第五次去針灸. 她...

左腳一字橫排3針,
右腳一字橫排3針,
右手好像5-6針,
左手好像4-5針.

她指示
針灸室當值助手為我右手其中四針「通電」.

其中兩針跳30次停一停再跳30次循環.
叫我多做手指爬牆練習.
未來兩星期未能預約到她.
這兩星期 因看到體育館告示版上宣傳單張,
源自台灣的 醫學氣功健體運動17式 (ck17),
只須合資租場費.
在香港有5-6個場,
學員不少呢!
看來是
有效受歡迎的.
所以去看了, 試了.
教得比星期日那簡易太極18式有系統很多.
(上星期無去, 恐怕更跟不上)
也很照顧新人.
基本上,易學易跟. 伸展
伸展筋骨.
  
今天 天氣ok,
第一次去了某公園的健體角 用一些健體設施.

希望盡快康復.

營養資料庫, 抗炎指數,升血糖指數...

看到此營養資料庫, 有些地方比美國政府那個更好有用.圖像化: 多了多種彩色圖像分析表.
多了抗炎指數 .
多了升血糖指數.
各分類營養列 下 那粉藍色按鈕"More Details"[更多詳情] .
如 各種蛋白質﹑
各種碳水化合物....
  
http://nutritiondata.self.com/

因為我在找
抗炎食物    :D

跟據
資料庫,煮熟洋葱是抗炎指數 很高, anti-inflammatory.
  
而美國
政府 農業部那個 營養資料庫
http://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list
很清
基本.  無圖 如蛋白質只列單一項. 

肩周炎﹑風濕之類 涉及筋肌出現發炎, 努力消炎中!!

西藥可食可貼﹑
藥可藥水可藥酒, 
再輔以
食療!!

2013-05-11

肩周炎6. 第四次去針灸.

肩周炎~~第四次去針灸.

今回是另一位醫生.
儀儀醫生算是細心的醫生.
 
後頸﹑右肩﹑右臂, 9 針.
無 用電. 
有幾針痛.
 
拔針後, 左腳再一針.
推拿右手試轉了兩個圈. 仍然很梗.
 
醫生叮囑回家一定要忍痛多做手指爬牆練習.
 
今次 針後,
頸旁針位更梗/痛. 右臂也怪怪的. 

希望 再預約到那位經驗豐富的主診女醫生吧.

2013-05-08

肩周炎5. 第三次去針灸.

肩周炎~~~ 第三次去針灸#.

今次是約廿多歲尾男醫生珈珈醫生.
一般中醫望聞問切後,
他建議 開中藥 (即是另120元兩天藥)
問我抗拒中藥否.
如實告之 曾見黑點有些擔心污染.
醫生說內地供港的和內地自用不同水平,
肯定不是發霉, 工聯會檢收的中藥可以放心云云.
  
針了: 右臂﹑左腳﹑頭頂. 共9針.
無用電.
微微有些失望.
 
中藥方面, 因應我的體質, 他開了:
桂枝12克 白芍15克  甘草12克  黑棗12克 細辛5克
桃仁(燀) 12克 羌活10克 丹參12克 黨參15克 威靈仙12克.

他要求 戒口: 所有涼茶或冷飲冰品.
他建議 晚上用熱薑水浸手腳. 一星期針灸兩次.
他建議 避開冷凍吹風, 注意保暖. 下次穿舊T裇去便可.
 
今次有細辛.
三月時看嚴肅博士生翰翰醫生開的藥也有 細辛,
但今次執藥的無分開包, 也無指示先煲細辛.
自己先煲至一小時吧.

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也是位於政府健康中心內
工聯會辦的工人醫療所-香港浸會大學中醫教研中心.
第一次針:碧碧醫生.(因主診醫生無空檔, 試其他醫生)
第二次針:秀秀醫生.(四主診醫生之一)
第三次針:珈珈醫生.(因主診醫生無空檔, 試其他醫生)
 
P.S. 如果我年輕十多廿年, 很可能會喜歡這位醫生.

2013-05-01

肩周炎4 第一次接受通電針灸

最近:
~飲薑糖水/薑蜜// 吃薑.
~吃菠蘿.
~飲 x生牌 活絡骨痛藥酒.
~各品牌的消炎止痛貼.
~塗 藏紅x 鎮痛劑藥水.
 
4月9日
針灸. 第一次針灸acupuncture.
詳情上次寫了.
  
於是改為預約
老經驗主診醫生.4月30日.
先頭頸後下,雙肩,左腳左腳背(刺激右臂).
即時有功效.躺下, 再做右臂右手+左臂左手.
右手無名指那支太痺, 拔了.
第一次接受通電針灸.  
那兒用的是華陀牌儀器.右臂針通電. 20-25分鐘左右.
舒緩了.

事後左腳有些少反應.
身體不同區域果然是有反射/關連的.
 
晚上 左右臂打回原來狀況.
 
我知 針灸是要密密做,
最少一星期3次, 甚至隔天一次,
最好做5-10次的.
 
老經驗主診醫生很難預約, 未來一個月已無期.
四個
主診醫生之中兩個針灸.

只好預約其他醫生...
其實由那些年青女醫生姐姐醫生哥哥做,
我是既擔心,又怕白費金錢.
  
不看不知, 廣經堂《通勝》(包羅萬有版)內
有些日子是忌針灸的,
有些日子是宜醫病/求醫治病.
 4月30日那天是宜醫病的.

另預約其他
醫生,
但已經是下星期了和再下星期了.