功: 太極20

下雨, 稍為遲到.
熱身時間,
大家進度不同,
分別向不同的前輩請教.

師公教最後數式.
示範數回, 大家拍攝.
又跟着做數回.

師公提點他觀察到大家常犯的錯誤,
如 腰 誤俯太前或太側.
大家也提出疑問請教.


然後大家分組跟不同的前輩操練.

12月很可能教意義最深奧的頭幾式?
下星期那晚我要工作,
不能趕回去上課. 太可惜.

進展

昨天買了較亮的白光大燈球,
本來計劃用來換浴廁的燈,
但大燈球裝不下浴廁天花,
改為取代在客廳開始暗的黃光燈球.
客廳變光亮了.
洗手間也亮了好數小時燈...

今天,
兩件事情有好的/新的進展.
巧合嗎?

光照 去霉暗??
 
或是
因為昨天是(印/亞)國際素食日,
沒吃肉, 心誠則靈?

禮物

做代課教師的兩年間，我也買了不同的禮物......
也許我錯了，但我不喜歡預先告知禮品/獎品,
覺得好像賄賂學生似的或是訓練小狗似的。
當我看到良好的行為/表現我才給。
 零九年八月尾左右，
我買了一些鼓勵性質的貼紙， 
到學年尾 ，我從來沒有送出或用過這些貼紙, 
因為金色貼紙的字眼是「優秀」和「良好」。
而工作地方原來是第5級 尾二低水平的一班。
   
我另自費買了塑料文件夾給他們做工具，
幾個學生隨意弄丟了.。
我也花很多時間準備筆記，
很多青少年把他們扔掉。


(後來發現原來即使A班,
答問題後也由老師即場賞糖果...)

也有些禮物，從來沒有送出，即使在女校...
在最後一天 安排小小的問答比賽
送出了一些獎品給女生。
可惜。
為什麼我們要把人 訓練小狗似的？
 為什麼人們不理解的應自主嘗試做好的重要性？
同樣地，
很多曾經浪漫的女孩由熱情地付出200%愛
慢慢心淡轉變成冷漠 自我保護的....
也事出有因吧?

功: 太極19

聽說師父抱恙今天缺席.

今天被師公發現
我在第25/26式開始沒記好/跟不到.

(T.T)

今天師公教兩式.
第33式 龍步雲手
和
第34式 獅子滾球.

慢慢教, 比較易明易跟.

師公師伯師兄分組教.

同學各自按自己進度練習.

  :)

第1堂    補課1  補課2   補課3 
預習1  預習2
第2堂 第3堂   補課4 
預習3
第4堂  預習4 
補課5
預習5
思想: 功夫.運動.實戰.

第5堂 第6堂 
預習6  預習7
第7堂 
晚宴 後記A  晚宴 後記B
第8堂    第9堂     第10堂  第11堂
開始在大場 聯合新班新人上課.  師公 師婆 師伯 師父 指導:
第12堂   第13堂   第14堂   第15堂   第16堂  
第17堂   第18堂  　第19堂   第20堂

婚禮X2

今春,弟婚, 増一弟婦,也増一兒甥. 下午儀式後數人吃晚飯.
今冬,妹婚, 増一妹夫. 午間儀式後數人吃午飯.

都是低調在律師行進行簽證書見證註冊儀式.

當事人喜歡低調簡便.

希望親友見諒.

父身心不適, 不願出席社交場合.



p.s... 個人學習筆記.
今年木星流走在我原生命盤第四宮.
[第四宮: 家/家人...]
弟5月註冊日當天:
Juno星流走在弟原生命盤第九宮.

妹11月註冊日當天:
木星流走在妹原生命盤第七宮.

Ceres和Vesta流走在妹原生命盤第九宮.
  
未知他們另一半出生年份和時間.
未能研習姻緣關係盤.

去查看了點 Juno在原生命盤示同地方的意義.
如:
弟原生命盤 Juno在獅子宮, 伴侶怎樣.
妹原生命盤 Juno在金牛宮, 伴侶怎樣.


.....

功:太極18

天氣轉涼.
新生舊生分組教學.
師公教他們踢腿拉筋.
師婆教另一些溫習一些基本招式.
師伯也教另一些溫習另一些招式.
(後來 師父師兄師姐也分別教另一些同學.)
 
這節, 師公帶一兩次後,叫師伯帶一兩次.
師公觀察大家.
師公因為留意很多人跟不上,錯的多.
暫時不教新招式.
由頭開始指出常犯錯誤,
一招一式解釋,
更找師兄,和另一名轉學本門功夫的師弟,
做攻擊者, 示範招式的實際應用,
又解答同學的疑問.
(大家紛紛攝錄.唯我拍了十分鐘左右, 相機沒電了.)

1.  站時,腿膝角度和下墜力重心.
2.  撇腳擺腳次序原因.
3.  跟步的 三種變化和原因.
4.  退步捋時曲膝的原因.
5.  抱月轉身撇掌的角度原因和活用.
6.  第十三十四式的應用和變化.
7.  第十六式的腳跟怎轉.
8.  葉底藏花的活用.
9.  攬紮衣原來只是半式. 示範完整攬紮衣.
10.  單鞭 手勢原因和活用.
11.  雙手掃髮那招的功用/目的.

第1堂    補課1  補課2   補課3 
預習1  預習2
第2堂 第3堂   補課4 
預習3
第4堂  預習4 
補課5
預習5
思想: 功夫.運動.實戰.

第5堂 第6堂 
預習6  預習7
第7堂 
晚宴 後記A  晚宴 後記B
第8堂    第9堂     第10堂  第11堂
開始在大場 聯合新班新人上課.  師公 師婆 師伯 師父 指導:
第12堂   第13堂   第14堂   第15堂   第16堂  
第17堂   第18堂  　第19堂   第20堂

肩周炎38.可笑

近兩月來比較忙,
沒怎去看跌打了.
也因為
家中有肩膀向上伸展活動器﹑
太極﹑拉筋﹑基本站樁氣功﹑
再加上熱水水力按摩雙臂雙肩,
雙手情況有改善:
可在背後L型橫放.
垂直舉高幅度也改善.
當然,
康復進度在沒有跌打幫忙下算是慢.
如果4月至6月時天天或隔天看跌打,
應該早就完全康復.

可笑的是,
政府北區醫院排期物理治療由初夏入紙起排期9個月.

明年排隊輪到我時,應該已經康復!
香港2013年國際大都會的水平?
 
原來,
以往經銀行來電誘買的數份廉價醫保/危疾保/意外保,
如, 限看跌打醫生一次$100/$150最多5次的規定
在物價上升下根本沒甚用﹑
初時廉宜到老年保費的龐大﹑
即使送一年一次驗身, 原來長遠一計是吃虧了.
所以,
除了強積金,
遲些也會為自己買公司比較好的危疾保和醫保.

考

很久沒有溫習測驗考試.
十月十一月最近考了4份卷.

• 齋戒沐浴.
• 生鮮蔬果.
• 合桃 ﹑杏仁 .
• 朱古力 .
• 考前飲咖啡.

不是太好. 未必合你.
但是, 是我的方法.
  
我為甚麼飲香濃咖啡?
 
A. 睡眠不足.
B. 電腦房間小,人多,角落位鮮風氧氣未必足夠,曾考時不停打欠呵.
C. 80題電腦螢光幕上看題目和作答, 必須高度清醒聚精會神.
D. 以上全部是.
 
 ( ⌒∇⌒)o

都合格了. 不用花錢重考.

當然,
+ 好好溫習內容 ﹑
+ 做past paper試題
是基本必須的.

卷一三四五OK了.
卷二或遲點再考慮.

網誌安排

雅虎網誌(香港) 關門一事,
剛巧自己俗務繁忙, 沒有時間好好搬,
所以貪其方便,
先用了雅虎建議的
台灣的隨意窩服務作為暫時存放,
日後有空再考慮下一步安排.
http://blog.xuite.net/snhk/hkblog

初步感覺還好,
只是人流方面,
尤其是香港人的流量, 很少.

11月初 雜記.

星期三晚,
匆匆去一去金鐘支持一下,
便趕回去上課,
因為星期二師父問了三次,
答應了不想他失望.
 
星期六,初七,
原本是外婆出生紀念日.
媽媽和姨姨有事遲遲未能確定.
下午茶時間後只好自己去.
關大閘前十分鐘離開.

晚上,
一家人和未來妹夫吃飯.
他數天前由英國訪港.
他給我的手信是一盒Thorntons朱古力.

今夏出現sister-in-law.
下星期出現brother-in-law.

結果星期六沒溫習260頁中文筆記,
未看官方英文版筆記,
也未看260頁past paper試題.

很多事沒空做.

功 太極:17

一點熱身後,
因為有些同學表示跟不上.
今天師公慢慢再重教上星期那些.

又有新生, 師父師母教他.

師公慢慢再重教,
叫師叔/伯在另一方同步,
叫大家轉身時看師叔/伯.
方便些, 不用回頭看師公.

又請我們一式一式停下來,
由師公師母師父師叔/伯更正各學員手勢.

師公說 定着站着像是很累, 但也是樁功.

我的進度比較慢,
因為沒時間多看片段, 沒時間拉筋, 沒時間練.
中間的 數式 記不了.

T.T

快速成班還有6節.
肯定有時間學成36式,
再有時間改善/操練.

  : )
第1堂    補課1  補課2   補課3 
預習1  預習2
第2堂 第3堂   補課4 
預習3
第4堂  預習4 
補課5
預習5
思想: 功夫.運動.實戰.

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預習6  預習7
第7堂 
晚宴 後記A  晚宴 後記B
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