晚宴 後記B

師奶奶也示範.
不過, 我當時在把卡拉OK調校音量至無聲,
也幾乎是她右後方, 沒有錄影.
聽聞 師奶奶以前原本學楊家的.
  
師父也開始有點醉, 也表演.

大家團着師爺拍照.

待師爺高興示範一下36式.
    
師爺又示範太極扇.
師父也請師伯﹑師叔﹑M女師叔示範.

聽聞師伯﹑師叔們好像原本是學吳家的/陳家的.

師爺也指正一下教一下訓示一下.
師爺還說普遍也太生硬不夠自然,
不一定一二三四五六七地耍.
一二四六三五七也無不可.
其他我聽不懂....
 

見到兩位從未見過的師兄.
師父的幾位親戚也趕來了.
 
大約30人. 兩大圓桌酒席.
幸好 師爺/師公﹑師父﹑師伯﹑師叔輩一桌, 「徒孫」們另一桌.
  
因為茶樓老闆之一也是師父以前的徒弟,
特別交待廚房兩位大廚,
而茶樓三位女職員也是找師傅醫手的,
所以招待呀 食品各樣呀 水平很好.
 一位師兄表示他常到該茶樓,
平常水平沒那麼好.
世事如此. 可以明白.

坐C師姐旁, 請教她一點問題.
 
男女士也客氣, 吃剩不少.
師父師叔輩等盒起來帶走不浪費.
結帳時24人合資每人3百.


師爺倦了, 也沒有拍大合照.
他們明天去大嶼山吃素.
網上資料說師爺是遼寧人.
 回國後師爺會回鄉數星期,
好像也會回 醫巫閭山(道觀)(三丰自然派).
  
有師伯 建議 在師爺11月生日時,
叫大家北上賀壽..... 
(@_@;)
     
咦? 號 法 凜 的 那 位....
「法」字....  是
他學的跟哪一師父學哪一套功時的輩份排名?

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救孩子, 救自己,救人類, 救生態, 救地球

大家已經在不知不覺無資料情況下
 吃喝不少基因改造物與其副產品 以及毒農藥(殺草劑) ....
數年後禍害出現, 無人會負責.

生物化學工業集團企業 說:
「食物安全是FDA的工作. 我們只是盡力傾銷.。」
美國國家 FDA 說 :
「食物生產商要負責確保安全 」

不過, 生化企業的人

已經滲透FDA ﹑USDA 與其他政府法政高職.

 

務必提防各基因改造物GMO與其副產品, 以及毒農藥(殺草劑) 

  
如果不想生態和人類未來越來越恐怖,必須爭取「標明基因改造物」, 取回基本的知情權選擇權!
(Label GMO)

要告訴親友 GMO問題!
教育孩子! 教育父母!袓父母! 

圖出處:
www.facebook.com/photo.php?fbid=617365804969900&set=a.482231601816655.113449.478981558808326&type=1&ref=nf

晚宴 後記A

第一次參加這類活動.

師父的師父(師公) 和家人來港短遊.

和師父﹑師父最小兒子﹑師姐一起乘東鐡.
坐下來, 師父把手機內師公耍雙截棍的片段給我看.
 
等待晚宴廳準備好之前,
師婆等人先到, 坐我右旁隔一個位.
到師公和另一些師伯師叔來時便坐在我旁邊.

他們說,
師父的師父, 我們要叫師爺, 他的太太我們要叫師奶奶.
這幾天幾位負責招呼師爺一家的師伯﹑師叔﹑女師叔. 
 
很快便入宴會廳.
來自山東的C師姐在卡拉OK機
選一批適合師父的師父和其家人唱的中國老歌.
一位女師叔也助興.
  
聽聞師公連日見一批批徒弟徒孫,
連日遊覽周舟車勞頓, 連日晚宴.
又有點水土不服.
腰骨有點痛. 師父助他醫一醫.
所以師公沒怎樣吃. 
反而師父整晚喝了很多紅酒,吃了很多肉.
有些担心他的健康.
 
不同徒弟徒孫一起見見長輩.
 
很多也不知道名字,
只管尊重稱呼師伯師叔.
 
C師姐說, 女的長輩無理由叫師姑,
所以女的也是叫師叔.
     
跟師父教導,
見師公 要封利是給師公.最好穿有師公名堂的T.
  
師父叫穿, 便也換上那有師公名堂的T.
(星期六晚才匆匆買, 賣剩一種色. 無選擇.)
 
剛巧一位幽默的女師叔的T同色,
所以用外套蓋住. 以免撞衫.

吃東西前,P師姐被師父點名第一個演練.
我才學了三份一, 免役.
C師姐不肯推掉.師公和一眾師伯師叔也演練.
 
手機相機 到大半便無電.
未能拍下師伯和女 師叔的. 可惜.

我看來,
我們這些俗家弟子其實是學生,
是  非正式的徒子徒孫,
不算是正式徒弟徒孫, 更不是傳人,
沒有學道教其他秘傳東西呀經文呀醫術之類.
現代人學的多只是拳/掌/兵器等入門版武術.
當然也無根譜排名字的法號.
 
去正式上山入教學道學法深造三幾年
全天候苦練兼唸經背書學醫學法的事,
只有很少數都市人做到吧?

我...
暫時想像不到我會有那種能耐去
記穴位醫理天文背書好像...有點heavy.
更別說卯時上山習武之類,打坐之類.

功:太極7

今天師父客忙, 很晚才可吃飯.
還要和我們說 王師公和太太來港.
星期日吃飯的事.
因為涉及師公其他香港徒弟, 共兩圍. 沙田某酒樓.
甚麼馳名燒肉, 甚麼豬.

聽說師公昨晚已和另一批徒弟也吃了飯.

師兄因太太有事去不了.
兩位新學太極的,有家事回鄉去不了.
 
師父叫到.... 我不知怎樣推.
其實我有些地球社交焦慮,
超不想下午茶,K,直落.
 
師父叫師姐到時演練給大家看,
師父說我新學不用表演, 叫我唱歌(!! 開玩笑吧??)師父小兒子和妹夫肯定不會由下午茶開始.我怕萬一那天師姐們怕醜到時放飛機,
我怎辦?? 

師公還要是說北方普通話的.
萬一聽不懂怎辦? 沒有話題怎辦?

師父拿超重的金屬扇骨大扇給我們看.
又給兩位新人看其中一位太師公(遊道長)的書.
  
手部穴位操 和 簡易站樁其中最易兩式後,
師父要教兩位新人學太極.
所以三人只由師兄TM指點.
(今晚 W師兄和J師兄沒來.)

其實上星期學那兩式太極:
(17)攬雀尾 和 (18)推窗望月, 我不熟習.
在師兄指點下練了兩次.
仍然不太肯定.
所以暫時不學新式也OK.
師姐說我的進度已算快了.
  
原來師兄TM曾學了兩年其他式的一百零幾式太極.
聽不清楚他學楊式吳式還是陳式.
他最近一年多前跟才師父學這套.
 
走前告訴師父我不吃四腳的,
最終希望吃素.
但他們說不要緊...遊說我一點...
希望到時我可以忍口: 不Kill Joy吧.

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間中換換口味...

上星期五, 開了椰青喝了椰青水.
嫩滑椰青肉當然不浪費.

用了上次去Citysuper「見學」看
總廚張小組烹飪示範的印度咖哩,
但靈活變通一下. 不想開鑊.
先用少少熱水弄醬.
Punjab Jalfrezi 旁遮普 就菲利時 咖喱醬(素) +
Peshawari Makhani 疪沙雲尼 麥加尼 蕃茄忌廉香草醬(素),
溶一匙黃糖.
不用蘋果汁, 直接用蘋果! 
於是 = 椰青肉蘋果咖哩. 全素. 椰青肉嫩滑, 不用油也可.
 

提示:  少吃多滋味, 超飽.
 
以下是naughty 的:  含有 奶﹑蛋﹑很多糖.

今天想起英國的Scone 英國鬆餅.
經過沙田M&S瑪莎 去看看.
仍在裝修中. 剛巧無鬆餅.

改買了一片長方型版本雜錦南瓜子小紅莓麥烘餅.
(cranberry and pumpkin seed oat cookie)
快快吃了. 沒拍照. 好味.
 
甜點推廣三件85折.
 
想起93-97幾年上課下課之間
吃了很多的 flapjack. 買了一條回味一下.

嗜甜的見習人類SN忍不住要了一條 choc brownie.
和一條 類似三角朱古力的.(不在照片中).

太極:預習7 動作筆記

A) 看了N次錄影片段還是不吸收.
播﹑停﹑播﹑停...寫了文字版仍然不吸收.

還是畫火柴枝人連環圖 會易些記吧?
我的私人學習筆記. 粗糙... (汗);
初級入門班 36式太極拳第17﹑18式.

是我的私人學習筆記, 有錯漏. 不要抄啦. 有待前輩指正.

閭X 三X 自然派太極拳 初級入門版 私人學習筆記.第17式﹑第18式

是我的私人學習筆記, 有錯漏. 不要抄啦. 有待前輩指正.
 
大概兩三年後才會學得完整, 內外兼備吧?
第一年:
學+練 動作而矣. 然後學呼吸﹑......
第二年:
學+練 開右邊, 學複式變化版﹑內勁...
第三年:
學+練 應用?

B) 上網看不同來源資料,
想了解清楚 不同的武當太極拳派別之間人物承傳關係.
嘗試製作 跨派別承傳圖譜.
但資料有限. 承傳圖譜很局部.
缺了好些資料. 找不到.
草擬版 草擬中.

太極:預習6

下雨天.不想外出. 預習一下.

A) 重看師父上星期錄影片段看
     (遼寧 閭山)三豐自然派太極拳第17式﹑第18式.

B) 上網找資料看看有沒有解說.
 
B1--太師公之一的玄武派的游道長解說那套比較簡單.
       有不同. 但也可以知道一點要求.
B2--師叔/師伯那套展示版本 超飄逸!
      暫時對我來說變化太多,學不了. 
 
C) 由師父的錄影, 看了再用我自己的文字描述記下.

D) 又 上網找資料.其他相關的太極資料.

D1) 看了 「香港電台」3年前的節目
《功夫傳奇》(I) 第一集《南尊武當》/武當之巔.
看到 南武當三豐派的
鍾雲龍道長、袁修剛/師懋道長、陳世柳/陳師行道長.

 
D2) 看了 《功夫傳奇》(I) 第五集《實戰太極》
看了一點
楊式太極[老架一路]﹑
吳式太極(吳光宇)﹑
陳式太極(陳小旺).
就只有很少幾個鏡頭看不到多少.
要找更多也不難, 反正有人名有網站.
武當劍很型....
  
D3) 藤連瓜瓜連藤,
連無被播出街的「刪剪片段」也看了.

D4) 自然又會跳去Stephen歐錦棠的相關網頁.
看一看他的看法 和 相關花絮片段...

E) 搜尋人名時,
很自然又跳到維基百科呀﹑
武當功夫網呀...
找找各人的資料看看.
看到遊玄德道長的弟子是「理」字輩.....
看到三豐鍾雲龍道長的2011年1月的承傳圖譜.
他有5位師父. 他過百位徒弟是「師」字輩.....
   
其實三豐派﹑龍門派﹑三豐自然派....
也有少少相同的師承.
不過各自集大成演變出不同版本.
現代人沒有了古時承傳上的專一,
很自然演變出不同派別﹑更會出現進化...
  
~~~~~
不過,
這兩三年我還是集中專心學 自然派36式吧.
先辦強身健體自衛!
  
不會/不能/不想像那幾位型man那樣
中日韓菲十八般武藝也學...
一﹑太混雜了.
二﹑怕痛的我絕不想學那些要撻地的啦.
三 ﹑一種也七八十式甚至百多式, 怎樣記?
  
前人說 拳呀﹑劍呀...
學動作學外型形似也要練三年....
再加練內功﹑勁﹑對拆/實戰...

功: 太極6

到8時40左右才開始.
這節課人多. 除師父﹑TM師兄外,
W師兄, P師姐﹑Y師姐﹑
J師兄﹑另一位MM師姐和A師妹.

手部穴位操之後, 簡易站立氣功(站樁).

師父去教新人A師妹.

TM師兄指導我們練.

之後, 師父示範簡易站立氣功站樁全部8 式.
他教我們初學者 第3式﹑第6式﹑第2式.
但要那3式練到很快會動,
以及收功收式散力能自震才教其他.
 
然後, 一個一個在師父前演練一次太極拳.
查功課也.

P師姐﹑我﹑W師兄﹑沙田Y師姐﹑J師兄﹑TM師兄.
P師姐和沙田?師姐一直耍到第36式收式.
人人也有進步, 除了比較少來的J師兄.

人多場地細, 分小組.
因次次人數不穩定,
所以無預約場地. 要十多人才預約場地.

師父先教A師妹 和J師兄 自然派第4-6式.
 
TM師兄 教A師妹和MM師姐.
(她二人好像是朋友, 來醫肩頸並學功.)
 
師父再教J師兄自然派第4至13式(黑虎巡山).
 
然後師父教W師兄和我
自然派第17﹑18式(攬雀尾,推窗望月).
  
他再由4至36式演一次.
也講了第5式紮馬高低問題,
和講了一些招式的攻防作用.
 
J師兄 跟 沙田Y師姐 練.  我跟W師兄練.

我和W師再請教一下Y師姐.

十時多才離開.

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為生存為尊嚴

親愛的香港人, 明白嗎? 
 
日本動畫《翠星上的加爾岡緹亞》 "Gargantia on the Verdurous Planet". 《翠星のガルガンティア》
男主角 發現敵方Hideauze原來是和自己人類有相同根源後, 
在掙扎不能作戰, 迷茫中...

劇中 對白:
K6821 Chamber電腦 的理性分析(大意):
『(即使...)最初是相同根源的族類,
(但是雙方) 已經進化為不同生存狀態物種.
發展文明的一方 和 放棄文明的一方 已經太不同
而不可能共存.
敵對衝突無可避免. 
對立作戰無可選擇. 
為生存為尊嚴, 必須作戰.』

敵方生物已經由人類加大墨魚DNA基因改造後進化成不能再稱為人類的新物種.
男主角終於決心不再盲目受指示, 並變得更能獨立思考.

共魔統治下蝗民已經淪為無文化惡劣族群.

7百萬香港人   對  14億蝗民!!

如果誤因「同源同種」不反抗不作戰,
任由牠們吞併融合, 根本無法像人生存!
 
香港人 VS 共魔和蝗民....

功夫.運動.實戰.

在面書 Rie Japanavi,
理惠小姐 分享的古裝照片很有趣.
她反串男裝和男主持 同時 躍起 扮用劍格鬥.

數年前也曾去那兒旅遊,很好玩.
推薦: 日本栃木縣 日光江戸村.
 古裝街, 古裝劇...有古裝變身服務...
一人旅也可以浪漫... 

 另,
因為看一般傳媒報導所見的刀劍教學/示範/比賽,
並無看到 如排球前鋒那些跳躍腳步,
本來以為跳起來攻擊敵人的刀法劍術,
只是第8藝術的浪漫.
向習武的作家網友 草草一刀 請教
他表示有某些日本劍道門派是有跳躍攻擊招式的.
  
源着他兩個字的提示上網搜尋些資料看看....
如... 日本熊本縣無形文化財產 的
某古武術劍道.
日本人很有心承傳人類智慧寶物!!
羨慕!! 敬佩!! 

 (順便又吸收一點專有名詞日本語文化)

明白了.
不是中學運動版劍道或體育版比賽.   
也許,
 正如中國張三豐的太極拳,或甚麼拳甚麼掌,
看不見公園阿婆阿伯太極早操跳躍,
但是,  是見過網上錄像
有些某門派高手展示的功夫
是有含跳躍甚至翻驣的﹑
有含實戰攻防作用的.
 
 絕世武功也好,
世代傳下去, 或因材施教, 有些變了很多.
九折 ﹑九折﹑九折 再 八五折下去,
在某些傳人 某些學生身上
不再有自衛或實戰攻防作用.

時代的不安全感增加, 
為健康﹑ 為自衛, 覺得要學點自衛術.
當然, 如能 禦敵救人﹑降魔伏妖.... 更好.
  見習人類SN
我只是個浪漫文藝生命體.....
  幻想着 也許某一世是 功夫不錯的呢...
太極人?  忍術人? 劍道人? 甚麼的.....
多看相關資料相關錄像...
會否喚醒封印了的前N世記憶....?
    (省點學費﹑汗水﹑青春....)

懷疑自己曾經某世是日本人,
學了N年日本語仍未解開封印 呀!
 LOL    :p   残念ですね。   (^-^);

 
 
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功: 太極5

去到醫館仍有三位客人.
客人走了師姐才去買晚餐.
他們今晚吃叉瀨.
師父一邊歎細銀罐啤,
一邊分享: 他早上練10至20次太極不等.
大家要天天練,不要懶.
不要快, 要慢.師父再一邊看我們演練太極.

第一次見C師姐也來上課/做助教.
兩人有事不能出席.

4人耍了太極之後,輪到我,
再到TM師兄, 然後到師父.
用相機紀錄.

師父和師姐介紹一首太極背景音樂.
有空要上網找.

師父矯正一位師姐的手.
講解一些動作的用途.
 
師父再示範開右腳的太極.
建議那些已學完36式開左腳的太極,
再練開右腳的太極.
(暫時不錄影, 初學入門怕添混亂 )
   
師父叫C師姐教我和W師兄
自然派簡易36式的
第16式獅子回頭/獅子搖頭.
(是掌,不是拳; 比第15式簡單)
我們跟着做幾次, 師父再教一次.
 
大家入主診室去練站立式簡易氣功.
 因為大部份人未會動,
所以其他式遲些才教. 師父示範氣到的「動」 和 動的快慢控制.
   
師父答另一師姐說家中無地方練的疑問時,
示範 方圓3-4 尺內耍太極, 變一變即可.

p.s. 尚有廿式 才學完基本36式的肢體動作,
再加修正﹑呼吸﹑內在的氣/勁.... 尚有很遠的路.
星期六聽中學舊同學說
她已經學完了另一家的85式太極和氣功....
因為她在她家樓公園下有人教,
可以差不多天天上課.
...

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預習5
思想: 功夫.運動.實戰.

第5堂 第6堂 
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功: 太極:預習5 私人筆記

圖書館找不到網上有售的書.
在網上找其他資料.
 
中國地名相同的不少,
原來師公字畫印鑑「閭X武當X豐自然派」的,
是指中國遼寧省西部的山脈之一.
Yiwulü Mountain  ,
當地古語言指充滿翠綠. 古稱「于微閭山」，
現全名 「醫巫閭山」，
中國東北三大名山之一.   
道教聖地之一. 道觀不少.
中國多朝天子必到稟神 聖地.
現為國家級自然保護區，為旅遊勝地。
  
和比較南的武當山比較,
算很北. 比大連更北.     
偶然找到一組英文網站,
湖南的 武當道教武術學院 
Wudang Taoist Kungfu Academy
 好像是玄武派, 收很多外國學生.
看到課程由數天到3年不等.
入門基礎太極13式.
第一年學的太極是18式/24式/28式.
第二﹑三年再學108式太極﹑太極劍...
和很多其他中國道家健康養生知識!
他們的英文論壇會員竟然有十多萬會員!
  
相對 比較少人知道 
北方 的 閭  山  三豐  自 然 派  ....
他們一直 比較低調出世吧??
網上流傳武當山和黨關係良好,所以比較興旺.
  
話說回來,
不同派別不同師傅的太極拳 有差異.
名稱﹑架式﹑方向﹑次序﹑重複動作次數...不同.
尤其歷經數百年多朝變動,
上世紀恐怖文化大革命﹑
大躍進大饑荒 ﹑中國人承傳秘傳心態...
承先啟後﹑ 以致追求提昇 改進 ﹑
增加比武和比賽勝算.... 
有差異 是正常的. 很難說誰最正宗.
反正近代有不少交流大會和比賽,
互相切磋 , 很有意思.
  剛巧這星期,  『各大門派掌門/代表/傳人
現身新疆 伊犁特克斯縣喀拉峻大草原，
參加「天山武林大會」，各門派展示獨門功夫，
包括少林、武當、崆峒等等門派。』
  (特克斯位於中國古絲綢之路北道、伊犁河谷烏孫山腳，
是現今世上
唯一一座保存良好、封爻完整、規模最大的「八卦城」)

當然 因為有時涉及旅遊推廣﹑
而國內人面子手段問題,
門派代表的代表性不易查知,
可能有魚目混珠.
    
即使如此, 即使是少眾活動,
也不妨多辦多推廣,
 
盼終有一天
所有心善正直的人懂功夫
強身 ﹑健體 ﹑自衛... 便好了.. .
至於保家衛國, 如可留給男士便最理想吧?
   
..... 預習.....
(自然派 教學生基本的是36式太極,
師公自己則108式)

看示範或看錄影 我吸收不了記不了.
我只好回家回帶重播又重播.
(主要看師父的, 也看一點師公的和師叔/伯的.)
要用自己的話描述一次記下再練.

以下筆記是給自己的,
   可能錯的.  有待 下回師父師兄指正:

第一式時面向鐘面十二點位置. ....... 完成第12式時, 身與面向鐘面九點. ::第13﹑14式:: 右腳踏後一步鐘面三點腳指向鐘面十二點, 雙手先後同步向右下捋. 左腳原地轉右. 右腳八卦步轉指向鐘面四點. 轉身向鐘面三點, 雙手托起 右腳踏鐘面兩點, 面向鐘面六點, 雙手大旋鐘面九點鐘面三點. 手起腳起, 起右腳. 右腳踏前到鐘面九點, 跟步,鞋指向鐘面三四點,雙掌前後推, 完成第13式時身與面向鐘面九點. 左腳踏後一步近鐘面三點,腳指向鐘面六點, 雙手先後同步向左下捋. 右腳原地轉左. 左腳八卦步轉指向鐘面一兩點. 轉身向鐘面六點,左腳踏鐘面三點, 雙手托起 左腳踏鐘面三點, 面向鐘面十二點, 雙手大旋鐘面三點 鐘面九點 . 手起腳起, 起左腳. 左腳踏前到鐘面九點, 跟步,鞋指向鐘面兩點,雙掌前後推. 完成第14式時身與面向鐘面九點. ::第15式 (一式那麼繁複?):: 右手和面旋向右方鐘面一二三點. 右腳稍收起,後踏向鐘面一點位. 右手 旋後, 人身旋向鐘面七點位. 十字手, 掌心向自己,. 反手開, 右腳轉右指鐘面一點. 左腳略轉右. 轉身, 雙手掌於頭高旋向鐘面一點位, 撲向鐘面七點, 由下抓起.雙拳頭高肩寬擊出. 雙手開, 右腳轉, 掌向外, 轉身向鐘面九點位, 右腳起時十字手, 掌心向自己. 右腳踏鐘面十二點. 紮大馬, 半坐降下, 雙手由下抓起 捧向上. 身起. 左腳轉, 轉身向鐘面六點位, 十字手掌心向自己. 完成此式時身與面向鐘面六七點.

  

匆匆畫動作圖,minimalism 火柴枝人款.
如果武俠小說中有密室壁畫棺壁畫...會差不多吧 ? ? ?


希望  師祖師公師伯師叔師兄師姐... 多多指正.

肩周炎31, 跌打15, 補課5:太極

可能因為吃了咖哩和醋醃物,
昨天吃了菠蘿和櫻桃仍然止不了週末的肩痛。今天是去看醫生的好日子。
下午4點左右到跌打醫館。
老太(師傅媽媽)在那裡。
  
跌打師傅醫了上一位患者後,
安排他媽媽吃藥...
他稍休息並拜神 (換茶﹑清潔和上香)。
黃老太的工人和新抱回來接她回家.

輪到我了。
跌打師傅已收到訂購的
一些有助關節問題的物理治療運動用品。
留一個「肩部活動器」(shoulder mobilizing device)
給我, 徒弟折扣價。感謝。
令我可以在家裡鍛煉,不用在炎熱的太陽
或下雨或蚊子多的夏天去那露天的,
有同類器材的 和睦路「健體角」。
 
跌打治療。(今天好像用了8成功力?)
 
師傅建議今次左右兩邊肩膀也敷藥。
特別恩恤給徒弟特價。 感謝。
  
師傅/師父開了一包豆蓉草餅請大家吃。

-----補課5:
 師傅/師父 叫師姐示範太極。
 
她在她手機上播放有音樂的太極視頻一邊耍太極。
不知師父是否和師姐說笑,說下星期師公來香港。
 
再由師父示範。我用相機錄下。
 
然後輪到我耍到上次學的那式「黑虎巡山」。
師父指正一下。我「上步」後 漏了「跟步」。
 
師父還教下一個招式第15式「十字手」,
示範兩次。也複雜....  
有一扭傷腳的客人來了,
她等候時問師父耍的太極是楊式吳式甚麼式。
師父笑說「黃色」。
 再由師兄 帶做兩次。 
師父和師兄的微微不同.
  因為我的皮膚易因撕走膠布而破損，
師兄拜託師姐為我包紮。
  接着半年, 師父逢星期二四
下午到晚上要到香港島那邊進修。
要留意時間了。 

第1堂    補課1  補課2   補課3 
預習1  預習2
第2堂 第3堂   補課4 
預習3
第4堂  預習4 
補課5
預習5
思想: 功夫.運動.實戰.

第5堂 第6堂 
預習6  預習7
第7堂 
晚宴 後記A  晚宴 後記B
第8堂    第9堂     第10堂  第11堂
開始在大場 聯合新班新人上課.  師公 師婆 師伯 師父 指導:
第12堂   第13堂   第14堂   第15堂   第16堂  
第17堂   第18堂  　第19堂   第20堂

太極:預習4

今早起來 好像有些 「瞓捩頸」(落枕)
還是甚麼. 頸背左下方背脊牽抽着.
仍是三號風球.
師兄來電說今星期 暫停一次不用上課.
不上課 ,也上網預習.

(1)  看了 CCTV《外國人在中國-武當洋弟子》 訪問,
挪威男士Bjarte Simon Hiley 到武當拜師
學太極拳太極劍的事. 他先在挪威學了5年,
再去中國學中文再上武當
跟三豐派的鍾學勇道長正式克苦學幾年.
普通話說得比我好很多很多.
他雖然因習武丟了女友, 卻拿了中國好些武術比賽獎 ,
回挪威教太極.
http://www.youtube.com/watch?v=fMD025im8js
  
(2)
上網找師父的師父的其中一位師父游玄德先生
的講解片段看看很舊, 但一步一步算是詳細.
但太師公和師公/師父耍的有不同.
  
(3) 上網找師公的 資料. 
無塵子 王平先生,
曾拜 張奇先生﹑王韶君先生﹑游玄德先生為師,
也得劉煥軍先生親傳武藝.
  
而游玄德先生曾跟隨
呂明道先生、朱誠德先生、
王通和(王維慎)先生、 王通聖先生等習武.
  
網上有人說: 張奇先生那邊的 承傳:
劉德寬(網上有文章說劉德寬和楊露禪那些人有交往)
-> 趙鑫洲 -> 萬籟聲(72式)->張奇(81式)
-> 王平(99式/108式)
  
36式是入門級....   

比超濃縮的13式/18式/24式 好些 吧???

 

第26代弟子 千人以上.
第27代弟子一定更多吧?

(我是初學的學生,
但恐怕三五七年也未到弟子級數吧?
多數不會出家. 至於上武當山入道觀....
三五七年後再說.)
  
(4) 另一些資料指,
太極須練好內功根底基礎...,
電視訪問那位外國弟子
同樣要晨早5時起床,  站樁一兩小時....