功 太極10

師父把晚宴那光碟播
給久未上課的J師兄看.
 
大約8時半左右
師父師兄師姐吃了東西才開始.

手部穴位操.
 
因為師父看出大家偷懶無怎樣練.
多練一次.
 
另一套 x勁站樁第一式.
師兄師姐們在談氣在這在那.
我呢,有苦自己知.
肩關節太硬鎖上了,氣不通.
手不熱反而凍.
  
氣功站樁 兩式一次.
  
然後是 太極拳,
輪流演練.
M 師兄和C師姐指導.

師父 教 缺席兩次的P師姐.

J師兄說太忙無練.
他看來志不在拳.

W師兄和我進度差不多.
跟M 師兄和C師姐重學
19-22式.多練幾次, 印象加深了.
  
另外兩位師妹也先後學一點.

師父 說 下星期五是
公眾假期, 所以會停一次.
仍未知十月能否租到場開三個月速成班.
如果成事, 晚9-11.

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預習3
第4堂  預習4 
補課5
預習5
思想: 功夫.運動.實戰.

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第7堂 
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開始在大場 聯合新班新人上課.  師公 師婆 師伯 師父 指導:
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