今天brunch弄了杯 青瓜青甜椒青蘋果簡單三青露.
希望有助消炎.
2隻小青甜椒,一長條青瓜,一個青蘋果.加水.
用了太多青瓜不夠甜. 其實半條會可口些.
到醫館後,
等兩位跳街舞扭傷手腳的青年就醫.
師傅看點足球.
師兄M為另一位客人處理.
等師傅醫一位酒商老闆肩周炎.
師兄M先代為鬆筋.
師傅才出馬.
今次更嘗試安排我雙手扣頸背緊合後,
由師傅穿過雙肩「秤起」我.
好像是用地心吸力加大力度拉肩頸位.
師傅說多學多練太極改善和預防肩周炎.
之後, 師傅媽媽﹑三哥(?)和八妹也來了.
師傅請大家吃乳酪.
我也有份. (無防腐劑的好東西)
師兄 敷藥, 師母代為包紮.
不過陸續有客, 師兄和師傅M很忙.
所以無法補課.
. . . . .
在醫館看到師公照片.
既然知道了「閭山武當三豐自然派」,
再搜尋便易些, 認人,
終於在「我樂」網找到師公的錄像片段.
有些穿武功道袍, 或穿運動衣球鞋,
有些是太極劍﹑纓槍...
有些是不同的功/拳/掌被人統統稱為太極/太極拳.
花一番功夫才找到我們學來強身健體的太極拳.
不過他表演時也好像是不止36式.
變化步也多.
網上資料指師公風塵子的師父
包括張奇先生和游玄德先生.
咦, 師公的師父要叫甚麼? 太師公...
想找到太極拳36式正宗的全套表演示範.
幹嗎查看資料呢?
一, 求學如課程與考試, 要知總覽, 求「一窺全豹」.
二, 了降目標水平,何謂A/甲, 有助加強學習興趣.
三, 參考參考,補充自己的愚鈍,輔助自己學習進度.
四, 減少誤差失真.
五, 查知「來龍去脈」, 知所「承先啟後」.
(師父教初級班只教簡化版動作)
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