養生強身健體自衛運動. 預習1.

過去十年心思思想學太極又無決心學.
{第一次學工聯會數十人大班教學的[(周稔豐)氣功太極]時, 放工後要
由太古趕去馬頭圍;結果只去了數次.}

是天意叫我N今次因醫肩周炎 好好學吧?
 
現在開始學習 
1- 活化 手部穴位的熱身 手操.
2- 簡易入門級站樁氣功.
3- 太極拳.

+ 伸展練習仍要做.
+ 要加 拉筋.
 這兩天努力在網上找資料.

太極(太極拳) 呢,

---有很多 家/門派.
(陳﹑楊﹑吳﹑孫﹑...+武當不同派別)

---有很多 / 不同量/ 不同風格/
不同組合/ 不同次序的式或套路.
(12﹑13﹑18﹑24﹑36﹑48﹑
54﹑64﹑72﹑84﹑85﹑96﹑108)
 
師父是回中國找師公學/進修的.

見師兄師姐 T-shirt 背上是簡體字:
「武當 三豐 自然派  風塵子」.

暫時未找到風塵子的太極拳錄像片段,
反而看了CCTV 《用科學來測試太極》.
經Youtube﹑ 土豆﹑優酷 ...
搜尋時, 也看了 一些 :武當陳師行先生(不同)﹑
南武當掌門游玄德道長先生﹑
武當宋大明先生...
的訪問 / 示範 / 表演....

比較後,
暫時可看到好像
宋大明先生 耍的最接近.
而宋大明先生是風塵子先生的徒弟.

武當之內分幾派.
玄武派﹑三豐自然派﹑龍門派 ...

即使同一人在不同場合 耍 太極拳 :
在大空間 / 小空間 /// 私下練功
// 真實戰自衛退敵// 參賽// 表演
// 出光碟 // 給同輩同行切磋時// 給普通人看
// 教給初級弟子﹑中級弟子﹑高級弟子看// 給入室子弟看// 給太極同好看
// 不同體態 不同體能 不同年紀時
....也有不同, 加減套路動作複式變化,
可以理解.

師傅/師父在教
入門班﹑ 中級班 和 教高級深造班 時教甚麼教多少也不同.可以理解.
師傅/師父說,
半年要學識, 魯鈍的頂多九個月.
學與練三年便開始像樣.
 見習人類SN我真的想:
養生長壽+強身健體+自衛.
  
(幸好有讀世界﹑歷史中國歷史﹑
略略了解中國學術思想史.
願意去了解和接受不同事物.

甚麼宗教也不重要,又不是念經.

(我知道有一些較狹隘排他性強執着固執
的人抗拒瑜珈呀 抗拒太極呀.)

(長大後才明白讀天主教小學時
體育老師教的柔軟體操其實來自瑜珈, )其實古時拿撒勒人(納匝勒人)也有
靜心打坐吃素斷食.

見習人類SN我覺得
真理是真理, 人為門派規條有異罷.叫甚麼操叫甚麼功叫甚麼名稱也不重要.只要是有真材實料的,對人類有益的
人類智慧精華, 健體傍身,
不妨欣賞 學習 承傳.