肩周炎1a

肩周炎/ 冷凍肩/ 凝肩/ 五十肩/ 肩關節組織炎.
涉及 肌腱發炎變異黏連+神經卡壓.

網友介紹了一些網上資訊, 再挖深些.
香港台灣大陸各地網站....都看....

總結一下,可以選擇的 解決/治療方法:
●  A: 中藥: 醫生處方
   如  獨活寄生湯 、小活絡丹、 大活絡丹、舒經活絡丸....
●  B: 針炙 ●  C: 推拿
●  D: 中藥: 成藥.
●  E: 中藥酒:   酒 + 祛濕驅風活絡除濕止痛行氣活血中藥.
              如   活絡骨痛酒﹑養命酒.....
● F: 各種伸展活動 +/ 運動 +/  太極 
● G: 按摩﹑穴位按摩﹑拍打﹑ 拍莎...
● H: 注意 和 改善 : 生活習慣  姿勢....

● I :  藏藥 / 其他古老 秘方/ 民間秘方...
如: 西方民間有指關節發炎 多吃菠蘿﹑車厘子... 有助消炎.

● J:  醫院 物理治療

● K:  西藥: 醫生處方

● L:  西藥: 成藥
● M: 外敷: 中藥

● N: 外敷: 西藥.

● O: 中醫跌打 ( 跌打推拿 +穴位按摩+外敷[+服中藥])

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▅ 查 「獨活寄生湯」 ,
看到十多種版本,不同比例 和 略作加減的.

▅ 查 活絡舒筋+/止痛+/ 行氣活血 +/祛濕 +/驅風之中藥,
了解了解.
▅ 已經看了  寒/熱//濕/燥//虛/實 資料.
明白有些藥不合自己體質.
▅ 現代化沖劑類棵粒型態中藥其實是有台灣版的.
不過很多中醫選用大陸貨.
▅ 網上傳統與現代化中藥份量的換算 可疑+麻煩.
大陸和台灣 一斤十兩. 一兩當5克.
但, 我們香港是一斤十六兩. 一兩應該是3.75克.
▅ 有些中藥名稱似動物其實是植物.
有些中藥名稱看不出來, 但其實是動物昆蟲或其某些部份.▅ 有些中藥,  如 大活絡丹  會 包括  蚯蚓﹑  蠍子!! ▅根據網上所見一些報告指出
混合使用a+/b+/c+/d+/e+/f+/g+/h+/m 有效治癒達八九成.
 ▅ 中醫診治:治標治本: 最少要數星期起, 通常醫數月.

▅ 現代中醫提示, 戒口:
戒酸和戒刺激性食物.
戒含「普林」量高 的食物. (戒口如同痛風症戒口)
 
遇到不明的東西,
找資料+/上網+/看書 了解 了解 了解嘛. 
★因為醫生商家推銷售貨員街坊都不可盡信.
   到今天,自己的紀錄:
2013.02: A, F, H
2013.03: A, F, H, i, 正考慮 b,c,d,n,o.
  另,根據經驗,  A 和 K 細分為
私家醫生 ﹑ 公營/政府醫生﹑慈善團體醫生.
價錢﹑功力﹑藥效是有分別的.
  
上月政府診所的(浸會大學和工聯會合辦)中醫服務
十劑以 獨活寄生湯*沖劑粉粒 為主的中藥...
肩周炎惡化中. 
(*也許某大陸藥廠的獨活寄生湯成份很輕)  
★口耳相傳 看跌打醫生有效.
其實我最初是打算看 跌打 的.
不過,想像到 肩膀+上手臂
如何包紮 「裹蒸糉」三五七天至而在考慮中.
視乎情況聽說跌打五至十次左右便弄妥.