一人懶人餐x2

入秋天氣涼些煮熱熟食。除了水果果仁，間中也吃 有機湯意粉。

一款配 胡桃南瓜/小南瓜. 

一款配 香草 番茄 薯仔 雜豆 

若菜wakame(預先浸). 

水滾 放意粉入㷛內. 

喜馬拉雅山鹽,  糖薑; 

如用薯仔亦放入 (大個切片; 細粒新薯仔原粒)

個人一般煮10-12分鐘.

熄火才加

車厘茄  麻油 特醇橄欖油 七味粉  麻籽  蔥花 等.

有時會用 有機紅味噌red miso. 

有時會用 有機三色螺絲粉/意大利粉.

 

薯仔是自己種, organic有機的。

種了四、五個月。